脸上长像鸡皮疙瘩都东西，怎么办

一、可能的原因及对应处理

（一）毛周角化症

1.成因：这是一种常见的遗传性皮肤病，与基因有关，毛囊口角化，看起来像鸡皮疙瘩。一般在青春期较为明显，随着年龄增长可能会有所改善，但很难完全消失。

2.处理方法

-日常护理：

-皮肤保湿很重要，使用含有尿素、乳酸、甘油等保湿成分的身体乳，比如一些医学品牌的保湿身体乳，能帮助改善皮肤干燥状况，从而缓解毛周角化的外观。洗澡时避免水温过高，时间不宜过长，否则会加重皮肤干燥。

-温和去角质：可以使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，但要注意频率，一般一周1-2次即可，避免过度去角质损伤皮肤屏障。例如，含有2%-5%水杨酸的身体磨砂膏，不过敏感肌肤要谨慎使用。

-特殊人群：儿童如果患有毛周角化症，由于皮肤较为娇嫩，选择护肤品时要更加温和，优先选择无刺激、低敏的产品，去角质更要慎重，一般不建议儿童使用强力去角质产品，以保湿护理为主。

（二）湿疹

1.成因：多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能与过敏、皮肤屏障功能异常等有关。急性湿疹可能出现红斑、丘疹，看起来可能类似鸡皮疙瘩样改变，同时伴有瘙痒等症状。

2.处理方法

-避免刺激因素：寻找可能的过敏原并尽量避免，如某些食物、接触物等。穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。

-局部治疗：如果是轻度湿疹，可以使用弱效的糖皮质激素乳膏，如地奈德乳膏（但儿童使用要谨慎，需在医生指导下），或者钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏等。同时保持皮肤清洁干燥。

-特殊人群：婴儿湿疹较为常见，婴儿皮肤薄嫩，护理时要特别注意，选择温和无刺激的婴儿专用洗护产品，保持皮肤清洁后及时涂抹婴儿专用的保湿霜。如果湿疹情况较为严重，要及时就医，在医生的专业指导下进行治疗，避免自行用药不当加重病情。

（三）皮肤干燥症

1.成因：环境因素（如干燥的气候、空调房间等）、年龄增长导致皮肤水分流失增加、洗澡过度等都可能引起皮肤干燥，皮肤干燥时会出现粗糙、类似鸡皮疙瘩样的小丘疹。

2.处理方法

-改善环境湿度：可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节或空调房间。

-调整洗澡习惯：减少洗澡次数，避免使用碱性过强的肥皂，选择温和的沐浴露。洗澡后尽快涂抹身体乳，锁住皮肤水分。例如，凡士林身体乳就有很好的保湿效果。

-特殊人群：老年人皮肤更容易干燥，因为随着年龄增长，皮肤的皮脂腺和汗腺功能减退，保湿能力下降。老年人在选择护肤品时要选择滋润度较高的产品，洗澡后及时涂抹保湿产品，同时要注意避免使用刺激性强的清洁产品。

二、何时需要就医

如果脸上出现像鸡皮疙瘩的东西伴有以下情况，建议及时就医：

1.皮疹范围迅速扩大，或者皮疹数量明显增多。

2.伴有明显的瘙痒、疼痛等不适症状，严重影响日常生活和睡眠。

3.皮疹出现红肿、渗液、溃烂等情况。

4.怀疑是由严重疾病引起的皮肤改变，如怀疑是某些自身免疫性疾病等相关皮肤表现时。