刚开车的时候犯困是怎么回事
刚开车的时候犯困的原因
生理因素
睡眠不足：如果前一晚睡眠质量差或睡眠时间短，身体和大脑没有得到充分休息，开车时就容易犯困。例如，成年人正常需要7-9小时的睡眠时间，若仅睡5-6小时，就可能在开车时出现困倦感。对于儿童和青少年，睡眠需求更长，若睡眠不足开车更易犯困。
生物节律影响：人体存在生物节律，白天时，一般在午后（约13-15时）是人体生理上的一个低潮期，这时候驾驶就比较容易犯困。比如，长期遵循常规作息的人，到了这个时间段就可能出现困倦情况，年龄较小的孩子如果白天活动后也可能因生物节律影响在这个时段犯困，而有睡眠障碍等病史的人群生物节律紊乱，更容易在开车时犯困。
身体疲劳：长时间驾驶、体力劳动后立即开车，身体处于疲劳状态，会导致大脑供血供氧相对不足，从而引发困倦。像一些长途货运司机，长时间连续驾驶，身体极度疲劳，刚开车就犯困的情况较为常见。对于女性，如果生理期身体较为虚弱，也可能在开车时更容易犯困，有过度体力消耗病史的人开车时也更易受疲劳影响而犯困。
环境因素
车内环境：车内空气不流通、温度不适宜等会导致犯困。例如，车内空调温度调得过低或过高，都会影响人体的舒适感，使人容易困倦；车内密闭空间，空气含氧量下降，也会让人产生困倦感。对于儿童，车内温度不合适可能导致他们更容易犯困，有呼吸系统疾病病史的人对车内空气质量变化更敏感，易因车内环境因素犯困。
道路环境：单调的道路景观，如长时间行驶在平坦、视野单一的公路上，容易使人产生视觉疲劳，进而引发困倦。比如在高速公路上长时间行驶，周围景色变化少，就容易让人犯困。对于老年人，视觉功能有所下降，单调道路环境更易导致他们犯困，有眼部疾病病史的人在单调道路环境下开车也更容易犯困。
其他因素
药物影响：某些药物服用后可能会有嗜睡的副作用，如抗过敏药、镇静催眠药等，服用这类药物后开车就容易犯困。例如，服用氯雷他定等抗过敏药后，可能会出现困倦症状，这时候开车就很危险。对于有用药史的人群，特别是服用过有嗜睡副作用药物的人，开车前要了解药物对自己的影响，儿童如果因病情服用了有嗜睡副作用的药物，家长要格外注意，避免孩子在服药后开车。
疾病因素：一些疾病也会导致犯困，如睡眠呼吸暂停综合征，患者夜间睡眠时会出现呼吸暂停，导致睡眠质量差，白天开车就容易犯困；甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，也容易出现嗜睡、犯困的情况。有这类疾病病史的人开车时更要警惕犯困问题，儿童如果怀疑有相关疾病，家长要及时带其就医检查，避免因疾病因素在开车时犯困引发危险。
