睡眠不足时会晕、眼睛有点累怎么办

眼睛沉重且头晕晕沉沉的症状，在临床上常见于睡眠不足、植物神经功能紊乱、脑供血不足、颈椎病等情况。应前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

一、睡眠不足：若长时间熬夜，致使严重睡眠不足，就可能出现精神萎靡、头晕晕沉沉、困倦乏力的状况，同时也可能有眼睛沉重、难以睁开的表现。对此，应改变作息习惯，确保每天拥有大约8小时的睡眠时间。

二、植物神经功能紊乱：部分人群容易焦虑紧张，或者在遇到事情后容易钻牛角尖、过度追求完美，若出现植物神经功能紊乱，可能会有失眠多梦的现象，也可能会伴有眼睛沉重、头晕晕沉沉，以及心慌、多汗等症状。可以遵循医嘱使用具有调节神经作用的谷维素双维B片进行调理；还可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物来提高睡眠质量。

三、脑供血不足：患有糖尿病、高血压或者脑动脉硬化等疾病，导致脑供血不足后，在脑部缺血缺氧的情况下，可能会出现眼睛沉重、头晕晕沉沉等症状。可按照医嘱应用具有活血化瘀作用的银杏叶软胶囊、血塞通片等药物，以及阿司匹林等抗血小板凝集的药物进行治疗。

四、颈椎病：长时间使用手机、电脑或进行低头活动等，可引发颈椎病，有可能会影响椎动脉供血和脑部供血，从而出现经常眼睛沉重、头晕晕沉沉的症状。平时要改变不良习惯，避免久坐，减少低头活动时间，可多进行颈部按摩。

总之，当出现眼睛沉重和头晕晕沉沉等症状时，要及时查找原因并采取相应的治疗措施。