长期饮用纯净水的危害

纯净水中缺乏人体所需矿物质，长期饮用会引发一系列健康问题。具体如下：

一、会导致人体缺乏微量元素，进而引起四肢无力、精神不振等状况，这是因为纯净水中不含钙、碘、铁等多种微量元素。

1.长期喝纯净水可能会使体内的微量元素缺乏。

(1)纯净水中没有这些必要元素。

(2)长期饮用会导致矿物质不足，出现缺钙、缺镁等现象。

二、纯净水呈弱酸性，长期饮用会破坏人体正常酸碱平衡，使人体呈酸性，从而导致身体出现健康问题。

三、纯净水有较强溶解功能，长期饮用会导致人体营养不良、免疫力低下。

因此，日常饮水中应以自来水或矿泉水为主，这样除了能补充水分，还能补充矿物质。纯净水虽然干净，但不能作为长期饮用水。在日常生活中可多喝新鲜果汁，因其含有丰富微量元素，同时也要减少饮用碳酸饮料或浓茶、咖啡等，以免对自身健康造成不利影响。总之，要选择合适的饮用水，注重饮水健康。