静息心率66，安静心率

静息心率66，安静心率，一般属于正常范围。但心率会受到多种因素影响，如年龄、性别、身体状态、运动、情绪等。

如果您身体健康，没有其他不适症状，静息心率66是正常的。安静心率也在正常范围内，通常为60-100次/分钟。但如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估。

此外，保持健康的生活方式对于维护心血管健康非常重要。以下是一些建议：

1.定期进行身体检查，包括心电图等检查，以及时发现潜在的心脏问题。

2.保持适当的体重，均衡饮食，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。

3.适量运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强心脏功能，提高心率适应性。

4.避免过度劳累和压力，保持良好的睡眠。

5.戒烟限酒，减少心血管疾病的风险。

总之，静息心率66和安静心率都在正常范围内，但保持健康的生活方式对于心血管健康至关重要。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询医生进行详细的评估和建议。