大便长期稀泥状而且粘

长期大便稀泥状且粘稠可能与以下原因有关：

1.饮食因素：

食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或高糖、高脂肪食物，可能导致消化不良，使大便粘稠。

膳食纤维摄入不足，可能导致肠蠕动减慢，使大便在肠道内停留时间过长，变得粘稠。

2.肠道疾病：

炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，使大便性状改变，出现粘稠、腹泻等症状。

肠易激综合征，是一种常见的肠道功能性疾病，可因精神因素、饮食等原因引起肠道蠕动加快或肠道痉挛，导致大便粘稠、腹泻或便秘等症状。

肠道感染，如细菌、病毒、寄生虫感染等，可引起肠道炎症，导致大便性状改变。

3.其他原因：

消化不良，可能由于胃肠功能紊乱、胃酸分泌不足等原因导致食物消化不完全，引起大便粘稠。

肝胆疾病，如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便粘稠。

药物副作用，某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道蠕动，导致大便粘稠。

针对大便长期稀泥状且粘稠的情况，可以采取以下措施：

1.调整饮食：

增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动，减少大便在肠道内停留时间。

避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪食物。

保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2.注意饮食卫生：

勤洗手，避免食用不洁食物。

饮用水应符合卫生标准。

3.调整生活方式：

保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

适量运动，促进肠道蠕动。

养成良好的排便习惯，尽量在固定时间排便，避免憋便。

4.就医检查：

如果大便粘稠的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦、贫血等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。

在医生的指导下，可使用一些药物，如益生菌、促胃肠动力药等，调节肠道菌群，改善胃肠功能。

需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对大便异常的情况有疑虑，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。