皮肤痒一抓就一个疙瘩

根据你的描述，考虑是人工性荨麻疹。人工性荨麻疹也叫皮肤划痕症，是皮肤血管的过敏反应，过敏反应的形成由内因和外因共同作用所致。当外在刺激因素（搔抓、划伤、使用碱性强的肥皂、涂抹药物等）导致皮肤或黏膜的小血管扩张，血清渗出形成水肿，出现红斑和风团，就会引起瘙痒。通常在5-20分钟后消退，但新的风团会陆续发生，此起彼伏，不断发生，一天内可多次发生。

以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1.避免诱因：尽量避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品，避免长时间暴露在阳光下，穿着宽松舒适的衣物。

2.注意皮肤保湿：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒感。

3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

4.药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物、钙剂、维生素C等药物来缓解瘙痒症状。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂等药物进行治疗。

5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予针对性的治疗方案。

需要注意的是，人工性荨麻疹的症状可能会因个体差异而有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，治疗方法可能会有所不同，需要更加谨慎地选择治疗方案。