你好啊，麻烦问你下，胆固醇高的人能吃花生吗

胆固醇高的人可以吃花生，但需控制摄入量。

花生含有一定量的脂肪，但其主要成分是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康有益。此外，花生还富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

然而，需要注意的是，花生的热量较高，每100克花生仁中含有约589千卡的热量。因此，胆固醇高的人在食用花生时应适量控制，以免摄入过多的热量，导致体重增加和血脂升高。

建议胆固醇高的人每天食用花生的量不超过10颗，同时还应注意控制其他食物的摄入量，保持饮食的均衡和多样化。如果胆固醇高的情况较为严重，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。

除了饮食控制外，胆固醇高的人还应采取其他健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，以帮助控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。