怎么样才能全身白，天生黑的还能白吗

天生黑的人也能变白，但需要耐心和坚持。以下是一些可以帮助天生黑的人全身美白的方法：

1.防晒：使用含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜，避免在阳光强烈的时候暴露在户外，尽量待在阴凉处。

2.饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成。

3.美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，可以减少黑色素的生成，提亮肤色。

4.去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，让肌肤更加光滑，同时也可以促进美白产品的吸收。

5.医疗美容：如果天生黑的情况比较严重，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，但需要在专业医生的指导下进行。

需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，不同人的肤质和体质不同，所以效果也会有所差异。在美白的过程中，也要注意皮肤的保湿和防晒，避免皮肤受到伤害。

对于天生黑的人来说，美白可能需要更多的时间和努力，但并不是不可能的。只要坚持正确的护理方法，就可以逐渐改善肤色，让自己变得更加白皙。