为啥每天都犯困

每天都犯困可能由以下原因引起：

1.睡眠质量差：如果夜间睡眠质量差，如睡眠时间过短、睡眠中断、多梦等，会导致白天犯困。

2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困、嗜睡。

3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的短暂嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。

4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，表现为白天过度嗜睡，几乎每天发生，不分时间、地点。

5.其他原因：如长期睡眠不足、过度劳累、营养不良、贫血、抑郁症、甲状腺功能减退等，也可能导致每天犯困。

如果每天都犯困，严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也有助于改善睡眠质量和缓解犯困症状。