女人安全期是月经的前几天和后几天

女人安全期一般是指月经周期中比较安全的一段时间，在此期间受孕的几率较低。安全期的计算方法是，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

安全期并非绝对安全，因为女性的排卵日期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生改变。因此，安全期避孕法并不可靠，建议结合其他避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果。

此外，如果没有怀孕的计划，在性生活中应做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成伤害。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，应及时就医，进行产前检查和咨询。