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肌张力什么意思

2024年10月10日
王婷
王婷主治医师神经内科
张家界市人民医院
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一、什么是肌张力?

肌张力是指肌肉在静止松弛状态下的紧张度,表现为肌肉的硬度和弹性。

二、肌张力异常的原因

1.脑部病变:如脑瘫、脑炎、脑膜炎等,会影响大脑对肌肉的控制,导致肌张力异常。

2.脊髓病变:如脊髓灰质炎、横贯性脊髓炎等,会损伤脊髓前角运动神经元,导致肌张力降低或消失。

3.神经肌肉接头疾病:如重症肌无力、Lambert-Eaton综合征等,会影响神经肌肉接头的传递功能,导致肌张力降低或消失。

4.肌肉疾病:如进行性肌营养不良、多发性肌炎等,会导致肌肉无力和萎缩,从而引起肌张力异常。

5.代谢性疾病:如低血糖、低血钙、低血钠等,会影响神经肌肉的兴奋性,导致肌张力异常。

6.药物:某些药物如镇静药、抗抑郁药等,会影响神经肌肉的功能,导致肌张力异常。

三、肌张力异常的分类

1.肌张力增高:表现为肌肉紧张度增加,被动运动阻力增大,可分为痉挛性和强直性两种。

2.肌张力降低:表现为肌肉松弛无力,被动运动阻力减小,可分为弛缓性和无力性两种。

四、肌张力异常的治疗方法

1.药物治疗:针对病因进行治疗,如低血糖者补充葡萄糖,低血钙者补充钙剂等。同时,可使用一些肌肉松弛剂如苯二氮䓬类药物、巴氯芬等,来缓解肌肉紧张。

2.物理治疗:包括按摩、电刺激、热疗等,可缓解肌肉紧张,促进血液循环,改善肌肉功能。

3.康复训练:通过针对性的康复训练,如运动训练、作业治疗等,来提高肌肉力量和协调性,改善肌张力异常。

4.手术治疗:对于一些严重的肌张力异常,如脑瘫引起的痉挛性肌张力增高,可考虑手术治疗,如选择性脊神经后根切断术等。

五、总结

肌张力异常是一种常见的神经系统疾病,可由多种原因引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练和手术治疗等。早期诊断和治疗对于改善患者的预后非常重要。如果您怀疑自己或家人有肌张力异常,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

小腿肌肉怎么减?
谢杰伟
谢杰伟副主任医师
2025年10月27日
广东省中医院
运动减脂可通过有氧运动如慢跑、游泳及针对小腿的力量训练如踮脚尖运动、坐姿小腿屈伸来进行,饮食控制需控制总热量摄入并合理搭配饮食,生活习惯调整要避免长时间站立或久坐且选择合适footwear。
小腿肌肉如何瘦?
王太玲
王太玲副主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
运动锻炼法包括有氧运动如慢跑(不同人群适用、注意膝关节病史人群)和游泳(全身性温和锻炼、有关节疾病人群适用),还有针对性小腿运动如踮脚尖运动(随时随地可做、不同人群注意事项)和坐姿小腿拉伸运动(放松肌肉、有腰椎病史人群注意事项);饮食调整法包括控制总热量摄
肌肉腿怎么瘦
蔡川川
蔡川川副主任医师
2025年10月27日
广东医科大学附属医院
运动锻炼法包括有氧运动如慢跑(不同年龄人群有不同要求)和游泳(每周次数及时间要求),还有腿部针对性运动如踮脚尖运动(不同人群适量要求)和空中蹬自行车(不同人群注意事项);饮食调整法有控制总热量摄入(不同人群要求不同)、增加膳食纤维摄入(不同人群注意要点)、
怎么瘦小腿肌肉
谢洋春
谢洋春主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
运动拉伸法包括踮脚尖运动可锻炼小腿肌肉增强柔韧性及针对不同人群和生活方式的应用、坐姿伸展运动可拉伸小腿后侧肌肉及不同人群应用;按摩放松法有自我按摩促进血液循环缓解紧张及不同人群应用、泡沫轴放松利用泡沫轴按压放松肌肉及不同人群注意事项;饮食调节法有控制盐分摄
小腿肌肉怎么瘦下来
李海东
李海东副主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
运动锻炼法包括有氧运动如慢跑、游泳及针对性小腿运动如踮脚尖、坐姿提踵;饮食调整法有控制总热量摄入、增加蔬果摄入;生活习惯改善法包含避免久站久坐、选择合适鞋子,分别从不同方面助力瘦小腿。
肌肉小腿如何瘦
李劼若
李劼若副主任医师
2025年10月27日
暨南大学附属第一医院
瘦小腿可通过运动锻炼包括有氧运动如慢跑、游泳及小腿针对性运动如踮脚尖运动,拉伸放松有静态拉伸(坐姿、站姿小腿拉伸)和泡沫轴放松,饮食控制要控制热量摄入、增加蔬果摄入,生活习惯调整需避免久站久坐、选择合适鞋子。
小腿都是肌肉怎么减
李小林
李小林主任医师
2025年10月27日
江西省人民医院
减脂减小腿可通过有氧运动如跑步游泳保持均匀呼吸步伐适中或选择不同泳姿并注意不同年龄段人群注意事项、力量训练如小腿拉伸和踮脚尖训练改善肌肉弹性线条或锻炼肌肉增强力量并注意不同年龄段人群注意事项、饮食控制控制热量摄入和增加膳食纤维摄入合理规划三餐保证足够膳食纤
小腿肌肉怎样瘦?
蒋文杰
蒋文杰副主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
运动锻炼法包括踮脚尖运动可促血液循环助燃脂、跳绳能锻炼小腿等及控时长频率、慢跑塑线条要注意不同人群适宜情况;饮食调整法有控制热量摄入按不同人群需合理安排三餐、增加水分摄入分多次喝;拉伸放松法的小腿拉伸动作如靠墙和坐姿拉伸要依不同人群注意幅度力度;生活习惯调
小腿肌肉如何瘦
吴乾龙
吴乾龙主治医师
2025年10月27日
河源市人民医院
运动锻炼法包括慢跑快走、跳绳、小腿肌肉拉伸运动,分别有相应原理及不同人群注意事项;饮食调节法涵盖控制总热量摄入、增加膳食纤维摄入、合理摄入蛋白质,各有其原理及不同人群要求;生活习惯调整法包含避免久站久坐、选择合适鞋子,分别阐述了原理及各类人群应对方式。
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王世虎
王世虎副主任医师
2025年10月27日
贵州医科大学附属医院
改善小腿状况可从运动锻炼、饮食调整、生活习惯改善、按摩放松入手,运动锻炼包括拉伸运动如小腿静态拉伸、瑜伽中小腿拉伸及有氧运动如慢跑、游泳;饮食调整要控制热量摄入、增加蔬果摄入、合理摄入蛋白质;生活习惯要避免久站久坐、选择合适鞋子;按摩放松有自我按摩和专业按
小腿肌肉如何瘦嘞
房林
房林副主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
瘦小腿可通过运动锻炼、饮食控制、生活习惯调整来实现,运动锻炼包括慢跑、跳绳、小腿拉伸运动,饮食控制要控制总热量摄入、增加蛋白质摄入、减少高糖高脂食物摄入,生活习惯调整需避免长时间站立或久坐、选择合适鞋子。
肌肉小腿怎么瘦
宋庆波
宋庆波副主任医师
2025年10月27日
梧州市人民医院
运动锻炼法包含慢跑每周3-5次每次20-30分钟中等速度不同年龄层注意事项、跳绳每天15-20分钟分几组进行不同年龄层注意事项、踮脚尖运动随时随地可进行每次5-10秒重复15-20次为一组每天3-5组特殊人群注意事项;拉伸放松法有小腿静态拉伸坐在椅子上伸直
怎么减小腿肌肉
韩雪峰
韩雪峰主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
拉伸运动包括小腿前后侧拉伸,有氧运动有慢跑与快走,泡沫轴放松可针对小腿肌肉,饮食调整要控制热量摄入,还需避免不良姿势保持正确站姿与坐姿以减小腿肌肉、促进健康不同年龄段人群各有注意事项。
如何瘦小腿肌肉呢?
冯永强
冯永强副主任医师
2025年10月27日
中国医学科学院整形外科医院
运动拉伸法包括踮脚尖运动可锻炼放松小腿肌肉及原理、坐姿拉伸通过毛巾牵引针对性拉伸及原理;按摩放松法有自我按摩可促进血液循环缓解紧张及针对儿童的注意事项、专业按摩可精准针对性按摩及不同年龄人群注意事项;调整生活习惯包括避免久站久坐可让小腿肌肉放松恢复及原理、
小腿肌肉如何瘦
王海荣
王海荣主任医师
2025年10月27日
淮安市第一人民医院
运动锻炼包括有氧运动如慢跑、游泳及针对小腿的力量训练如踮脚尖运动、坐姿提踵,拉伸放松有静态拉伸的小腿前侧、后侧拉伸,生活方式调整涵盖饮食控制即控制热量摄入、保证水分摄入及避免不良姿势包括正确站立和行走姿势、避免长时间久站或久坐,这些方面共同助力瘦小腿及维持
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