脚冰凉该怎么办好

脚冰凉可能与穿着过少、环境寒冷、疾病等有关。可以通过增加衣物、改善环境、治疗原发病等方法来缓解。具体分析如下：

1.穿着过少或处于寒冷环境：如果处于低温环境或穿着过少，身体为了减少热量散失，会让外周血管收缩，导致血液循环变差，从而引起脚部冰凉。这种情况通常在增加衣物、进入温暖环境后可得到缓解。

2.疾病：

雷诺病：一种血管功能紊乱性疾病，在寒冷或情绪激动等刺激下，肢端小动脉会出现阵发性痉挛，从而引起肢端缺血性改变，出现皮肤苍白、青紫和潮红等症状，好发于手指、足趾等部位，可导致脚冰凉。

糖尿病周围神经病变：长期血糖控制不佳可导致周围神经病变，引起感觉异常，患者可出现四肢末端发凉、麻木、疼痛等症状。

下肢动脉硬化闭塞症：好发于老年人，与高血脂、高血压、糖尿病等有关。由于动脉粥样硬化，血管管腔狭窄或闭塞，导致下肢血液供应不足，可出现下肢发凉、麻木、疼痛、间歇性跛行等症状。

其他：甲状腺功能减退、贫血、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致脚冰凉。

如果脚冰凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。此外，平时应注意保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中，适当运动，促进血液循环。