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俯卧位通气

2024年08月27日
王盼盼
王盼盼医师中医科
聊城市中医医院
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什么是俯卧位通气?

结论:俯卧位通气是指在清醒状态下,患者采用俯卧位进行机械通气的一种方法。

原因:对于一些严重呼吸困难的患者,如急性呼吸窘迫综合征(ARDS)患者,俯卧位通气可以改善氧合、降低死亡率。其主要原因如下:

1.改善背部通气:重力作用使萎陷肺泡复张,增加肺容积,改善背部通气。

2.改善腹部通气:减少膈肌对肺部的压迫,改善腹部通气。

3.促进分泌物引流:重力作用使肺部及气管内的分泌物更容易引流出来,减少肺部感染的发生。

需要注意的是,俯卧位通气需要在专业医生的指导下进行,并且在进行过程中需要密切监测患者的生命体征和病情变化,以确保患者的安全。

饭后俯卧撑可以减肥吗
尤田
尤田主治医师
2025年10月25日
北京大学深圳医院
饭后立即做俯卧撑不利于减肥且可能影响消化,合适运动时间建议饭后1-2小时,不同人群有差异,有氧运动和力量训练利于减肥,要达减肥目的需合理选运动时间方式并结合合理饮食,不同人群减肥运动安排各有注意方面。
做俯卧撑胸口痛怎么回事
健康典吧
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2025年10月21日
做俯卧撑时胸口痛可能由肌肉拉伤、肋骨软骨炎、气胸、胸膜炎等引起,肌肉拉伤是因运动前未热身等致胸大肌等过度收缩或拉伸,疼痛为突然刺痛或酸痛伴压痛肿胀活动加重;肋骨软骨炎是长期反复胸部运动致肋骨与胸骨连接软骨炎症,疼痛多为钝痛或隐痛按压加重运动后重休息缓;气胸
俯卧撑一个都做不起来怎么办
健康典吧
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2025年03月27日
俯卧撑做不了可能是因为缺乏力量和体能、姿势不正确、关节灵活性受限、核心稳定性不足、过度疲劳或肌肉紧张、健康问题。可通过逐渐增加负荷、辅助练习、注意姿势、保持正确呼吸、逐渐增加难度、寻求专业指导来提高俯卧撑能力。
俯卧撑做不动怎么办
健康典吧
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2025年03月27日
俯卧撑做不动可能是由于缺乏力量和耐力、姿势不正确、肌肉紧张或柔韧性不足、身体状况问题、心理因素或休息和恢复不足。可通过增加训练强度、学习正确姿势、进行热身和拉伸、治疗潜在问题、放松技巧、积极的自我对话和心理暗示、合理安排训练计划和保证充足睡眠等方式改善。
俯卧撑做不起来怎么办
健康典吧
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2025年03月27日
俯卧撑做不起来可能是因为缺乏力量、核心稳定性、灵活性,或存在心理因素。可通过增强上肢力量、训练核心稳定性、增加灵活性、保证充足休息和放松心态来改善。如问题持续或伴有疼痛等症状,建议咨询专业人士。坚持训练并逐渐增加难度,同时保持正确姿势也很重要。
做俯卧撑能减肥吗
马伟
马伟副主任医师
2025年03月25日
山东省立医院
做俯卧撑可锻炼胸肌、肩三角肌和肱三头肌等部位的肌肉,增加肌肉量提高基础代谢率,有助于减肥。还需结合其他有氧运动和健康饮食,控制饮食,减少高热量、高脂肪和高糖食物摄入。初学者或身体状况不适合高强度运动的人可逐渐增加俯卧撑难度和数量,或结合其他低强度运动方式,
俯卧撑有什么好处
陈玉静
陈玉静副主任医师
2025年03月21日
首都医科大学宣武医院
俯卧撑能增强身体素质、提高免疫力、促进血液循环、改善心血管健康,锻炼上肢和核心肌群的力量,塑造良好体型,适合各年龄段人群,进行时需注意正确姿势和方法,如有健康问题或疑虑,可咨询医生或专业健身教练。
俯卧位通气
何洁
何洁副主任医师
2025年03月17日
中日友好医院
ARDS及其他需要改善氧合的患者适用俯卧位通气,清醒合作患者可采取俯仰卧位,头部转向一侧,双上肢屈曲置于头部两侧,两膝下垫软枕,髋、膝关节屈曲;意识不清患者需使用翻身床或翻身器翻身成俯卧位。治疗前需评估患者生命体征等,治疗过程中需密切观察,定期翻身,注意保
俯卧撑每天做多少个
郭壮丽
郭壮丽主任医师
2025年03月17日
青岛大学医学院附属医院
俯卧撑对健康有益,但因人而异,取决于健康状况、目标和能力。初学者和身体素质较差的人可逐渐增加数量,有一定基础的人可根据目标和能力确定,健康状况良好的人可进行更高强度训练。注意逐渐增加难度、保持正确姿势、给身体足够休息时间,如有不适或疼痛应立即停止训练并咨询
每天做多少个俯卧撑好
郭壮丽
郭壮丽主任医师
2025年03月17日
青岛大学医学院附属医院
每天做多少个俯卧撑取决于健康状况、目标、身体适应能力等,建议从少量开始,逐渐增加,注意休息和恢复,如有健康问题或疑虑,咨询医生或专业健身教练。
做完俯卧撑手臂酸痛如何快速解决
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2025年03月17日
手臂酸痛可通过冷敷、热敷、按摩、拉伸、适当运动等方法缓解,如持续时间较长或伴有其他症状,建议就医。
俯卧撑后手臂骨头疼怎么办
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2025年03月17日
手臂疼可休息、冰敷、压迫、抬高、用药、理疗,严重就医,注意姿势和热身。
我做完俯卧撑第二天手臂肌肉痛怎么办
健康典吧
健康典吧
2025年03月17日
手臂肌肉痛可通过休息、冷敷、热敷、按摩、拉伸、适当运动、药物治疗等方法缓解,如疼痛持续较长或有其他症状应及时就医,运动前应做好热身。
俯卧撑做多了胳膊疼怎么办
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2025年03月17日
胳膊疼可冷敷、热敷、按摩、伸展、调整训练强度,如疼痛严重或持续较长时间,需就医。做俯卧撑时应注意姿势和技巧,避免过度用力或不正确动作。
俯卧撑胳膊疼痛如何治疗
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健康典吧
2025年03月17日
胳膊疼痛可因俯卧撑导致肌肉拉伤、关节损伤或其他问题,可采取休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗、药物治疗、保持正确姿势、逐渐增加强度等措施。如疼痛不减或加重,或出现其他异常症状,建议就医检查和诊断。此外,锻炼前应热身,逐渐增加强度,注意姿势和动作技巧,有健康问
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