脚无故疼痛，本来是脚两侧痛，走路都是靠后脚跟，

根据提供的信息，脚无故疼痛的可能原因和解决办法如下：

1.足底筋膜炎：足底筋膜是一种坚韧的纤维组织，从足跟延伸到脚趾。当足底筋膜被过度拉伸或受伤时，就会引发炎症，导致疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后最为明显，行走时会加重。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和注射治疗。如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨刺形成，可能与足跟的长期过度使用、炎症或损伤有关。骨刺会刺激周围的组织，导致疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后最为明显，行走时会加重。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和注射治疗。如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

3.神经病变：神经病变可以影响脚部的神经，导致疼痛、麻木和感觉异常。这种疼痛通常是双侧的，并且可能伴有其他神经症状，如无力、肌肉萎缩等。治疗方法取决于神经病变的原因，可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗和手术治疗。

4.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可以影响脚部的关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。这种疼痛通常是双侧的，并且可能伴有其他关节症状，如红肿、活动受限等。治疗方法取决于关节炎的类型和严重程度，可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗和手术治疗。

5.其他原因：脚无故疼痛还可能与其他原因有关，如感染、肿瘤、血管疾病等。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。