舌头两边有齿痕，是什么原因

舌头两边有齿痕，可能是脾虚、水湿内停、脾胃湿热、肝气犯脾等原因所致，可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理，建议及时就医。具体分析如下：

1.脾虚：多因饮食不节、劳累过度、忧思日久等所致。脾气虚，不能运化水湿，致舌体胖大，受齿缘压迫而形成齿痕。可表现为腹胀纳少、食后胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦、或肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。可以通过饮食调理，如多吃山药、薏米、芡实等健脾益胃的食物；也可以通过运动调理，如慢跑、瑜伽、太极等，以增强脾胃功能；还可以通过药物调理，如服用参苓白术散、补中益气丸等健脾益气的中成药。

2.水湿内停：多因外感六淫、饮食失调、劳逸失常等所致。水湿内停，溢于舌体，使舌体胖大，受齿缘压迫而形成齿痕。可表现为肢体沉重、关节疼痛、肿胀、脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏等症状。可以通过饮食调理，如少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；也可以通过运动调理，如艾灸、拔罐、刮痧等，以祛湿通络；还可以通过药物调理，如服用五苓散、真武汤等利水渗湿的中成药。

3.脾胃湿热：多因外感湿热之邪、饮食不节、情志失调等所致。脾胃湿热，蕴结于内，熏蒸于外，使舌体胖大，受齿缘压迫而形成齿痕。可表现为脘腹胀满、恶心呕吐、口苦口臭、大便黏滞不爽等症状。可以通过饮食调理，如多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆等清热利湿的食物；也可以通过运动调理，如游泳、跑步、跳绳等，以清热利湿；还可以通过药物调理，如服用甘露消毒丹、葛根芩连微丸等清热燥湿的中成药。

4.肝气犯脾：多因情志不遂、肝气郁结、横逆犯脾等所致。肝气犯脾，脾失健运，水湿内停，舌体胖大，受齿缘压迫而形成齿痕。可表现为胸胁胀满、善太息、情志抑郁、腹胀腹痛、腹泻等症状。可以通过饮食调理，如多吃佛手、玫瑰花、柴胡等疏肝理气的食物；也可以通过运动调理，如按摩、拍打、敲打等，以疏肝解郁；还可以通过药物调理，如服用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝健脾的中成药。