吃什么水果治溃疡
一、富含维生素C的水果
1.柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等。维生素C有助于促进溃疡面的愈合，增强机体的抵抗力。研究表明，维生素C可以参与胶原蛋白的合成，对维持黏膜组织的完整性有重要作用。橙子中每100克含维生素C约33毫克，柚子每100克含维生素C约38毫克，适量食用柑橘类水果对口腔溃疡等有一定益处。对于儿童，可将柑橘类水果榨汁后少量饮用，但要注意避免过酸刺激溃疡面；对于糖尿病患者，需控制摄入量，因为这类水果含糖量相对较高。
2.猕猴桃：猕猴桃是维生素C的优质来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。维生素C能促进溃疡部位的修复，其含有的多种氨基酸等营养成分也对身体恢复有益。孕妇适量食用猕猴桃可以补充营养，但要注意自身血糖情况；对于肠胃功能较弱的人群，不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
二、富含B族维生素的水果
1.香蕉：香蕉含有丰富的B族维生素，如维生素B6等。B族维生素参与身体的新陈代谢，对维护口腔黏膜、促进溃疡愈合有帮助。每100克香蕉含维生素B6约0.43毫克。香蕉易于消化，适合大多数人群食用，包括儿童和老年人。但糖尿病患者食用时需注意香蕉的升糖指数，控制摄入量；对于腹泻的人群，过量食用香蕉可能会加重症状，应适当调整。
2.葡萄：葡萄中也含有一定量的B族维生素，同时还含有矿物质等营养成分。葡萄对口腔溃疡等有一定的辅助改善作用。儿童食用葡萄时要注意避免呛噎，尤其是年龄较小的儿童；对于有血糖问题的人群，需关注葡萄的含糖量，合理选择食用量。
三、具有抗炎作用的水果
1.西瓜：西瓜不仅含有丰富的水分，还含有一些具有抗炎作用的成分。西瓜翠衣部分（西瓜皮外侧绿色部分）有一定的清热、抗炎功效，对口腔溃疡等有缓解作用。但西瓜含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃；儿童食用西瓜要注意适量，避免因过量食用导致肠胃负担加重。
需要注意的是，水果只能起到辅助改善溃疡的作用，如果溃疡情况较为严重，如口腔溃疡持续不愈合、胃溃疡症状明显等，应及时就医，进行规范的医疗治疗，不能仅依赖水果来治疗溃疡。
