姨妈一开始是褐色的

月经一开始是褐色的，可能与以下因素有关。

1.正常现象：月经刚来或快结束时，出血量较少，经血在阴道内停留时间较长，与阴道内的酸性环境发生反应，导致颜色变暗。

2.内分泌失调：如果女性长期压力过大、精神紧张或作息不规律，可能导致内分泌失调，影响月经的正常排出，使经血颜色异常。

3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可能导致月经异常，出现经血颜色异常、经期延长等症状。

4.其他因素：放置宫内节育器、卵巢功能早衰等也可能导致月经异常。

如果偶尔出现一次月经一开始是褐色的情况，且没有其他不适症状，可能是正常的。但如果经常出现这种情况，或伴有其他症状，如腹痛、经量过多或过少、经期延长等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

在就医检查前，女性可以注意以下几点。

1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。

2.注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。

3.饮食上注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。

需要注意的是，不同原因导致的月经异常，治疗方法也不同。因此，在就医检查后，应遵医嘱进行治疗。同时，如果有怀孕的计划，应提前咨询医生，了解月经异常对怀孕的影响，并采取相应的措施。