脑中风病人如何在家自己进行康复训练

脑中风病人在家进行康复训练，需注意以下几点：

1.制定个性化训练计划：根据个人情况，在专业康复师的指导下，制定针对性的训练计划，包括运动、认知、语言等方面。

2.坚持适度运动：运动训练应适度，避免过度疲劳。可选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，也可进行一些力量训练，如肌肉收缩、关节活动等。

3.注意安全：在训练过程中，要确保环境安全，避免摔倒等意外发生。同时，要注意身体状况，如出现不适，应立即停止训练。

4.定期评估：定期进行康复评估，了解训练效果，根据评估结果调整训练计划。

5.保持积极心态：脑中风病人需要保持积极的心态，坚持训练，树立康复信心。家人和朋友的支持也非常重要。

6.注意饮食：保持健康的饮食习惯，低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

7.避免劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

8.注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血管收缩导致血压波动。

9.按时服药：按照医生的建议按时服药，控制血压、血脂等危险因素。

10.定期复查：定期到医院进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。