长期血热的人怎么调理

长期血热是一种中医病症，指的是热入血中，血行加速而异常的病理状态。调理方法如下：

1.饮食调理：多吃一些凉血清热的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏苡仁、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。忌食辛辣动火食物，如辣椒、生姜、羊肉、麻雀、公鸡等。

2.精神调理：血热的人应保持心情舒畅，避免忧思郁怒，防止七情过激，同时应注意休息，避免过度劳累。

3.药物调理：可以在医生的指导下服用一些凉血清热的中药，如丹皮、赤芍、犀角、生地、玄参、紫草、青黛等。

需要注意的是，血热的调理需要根据个人体质和具体情况进行，最好在医生的指导下进行。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情志过激，以预防血热的发生。