胸前和背后都有好多硬硬的红疙瘩怎么去除？

一、痤疮相关情况及处理

（一）发病机制与影响因素

痤疮由皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素致，雄激素水平升高是重要诱因，青春期人群因雄激素水平高易发病，且高糖、高脂饮食及长期熬夜等不良生活方式会加重皮脂腺分泌，进而促使胸前和背后出现硬红疙瘩，年龄增长、内分泌变化等均会影响雄激素水平及皮脂腺功能。

（二）处理建议

1.皮肤清洁：选用温和洁面产品定期清洁胸前和背后皮肤，如含氨基酸成分的洁面产品，可去除多余油脂与污垢，避免过度清洁以防破坏皮肤屏障。

2.饮食调节：减少高糖食物（像糖果、甜饮料）和高脂食物（如油炸食品、动物内脏）摄入，多吃新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），维持饮食均衡，减少皮脂腺过度分泌。

3.生活方式调整：保持规律作息，成年人保证每天7-8小时充足睡眠，避免熬夜，利于内分泌调节，改善痤疮状况。

二、毛囊炎相关情况及处理

（一）发病机制与影响因素

毛囊炎多由细菌（金黄色葡萄球菌等）或真菌（马拉色菌等）感染引发，皮肤卫生差、多汗、搔抓皮肤等易诱发。儿童皮肤娇嫩，衣物不透气、出汗后未及时更换易致毛囊炎；长期处于高温环境、大量出汗后未及时清洁皮肤，也易滋生细菌或真菌，造成胸前和背后出现硬红疙瘩。

（二）处理建议

1.皮肤干燥清洁：勤换洗衣物，选透气性好的棉质衣物，出汗后及时擦干身体并更换衣物，营造不利于细菌或真菌滋生的环境。

2.针对感染类型处理：细菌感染引起的毛囊炎，可在医生指导下局部用抗生素类外用药膏；真菌感染引起的，需用抗真菌类外用药膏。儿童使用外用药膏需谨慎，应经医生明确诊断后，依医嘱选用合适药物，避免自行用药致不良反应，同时避免搔抓，以防加重感染。

三、其他注意事项

（一）特殊人群情况

1.儿童：皮肤屏障功能未完全发育，发生胸前和背后硬红疙瘩时，要注重皮肤清洁护理，选温和无刺激洗护产品，衣物选宽松透气材质，若情况持续不缓解或加重，及时就医，由医生判断病因并处理。

2.成人女性：部分成人女性胸前和背后硬红疙瘩可能与月经周期等内分泌变化有关，若随月经周期明显变化，需关注自身内分泌状况，必要时咨询妇科医生做相关内分泌检查。

3.糖尿病患者：血糖控制不佳时皮肤抵抗力下降，易发生皮肤感染包括胸前和背后毛囊炎等，此类人群除针对红疙瘩处理外，要严格控糖，保持血糖平稳，降低皮肤感染风险。