懒胖子也有夏天，谁说懒人不会瘦
2024年10月23日 07:06:34
陈立勇主任医师营养科
山东大学齐鲁医院
健康典吧内容审核团队优选
懒胖子也可以拥有夏天，懒人也可以变瘦。
懒人瘦手臂的最快方法
胡志奇主任医师
2025年09月21日
南方医科大学
改善手臂状况可通过有氧运动如跳绳能加速血液循环消耗热量、游泳利用划水锻炼手臂肌肉，力量训练包括哑铃训练可增肌减脂、俯卧撑锻炼相关部位，还需日常保持正确坐姿避免不良姿势致脂肪堆积和肌肉松弛并利用日常活动如提重物、做家务等锻炼手臂，儿童参与相关活动需注意适配及
懒人瘦手臂的最快方法
侯典举主任医师
2025年09月21日
中国医学科学院整形外科医院
通过有氧运动如每周进行3-5次每次20-30分钟的慢跑或每周2-3次每次30分钟左右的游泳来提高心肺功能、消耗手臂脂肪；力量训练中选择合适重量哑铃做坐姿哑铃臂弯举等动作或做跪姿俯卧撑等来增加手臂肌肉量、消耗热量；饮食上控制热量摄入低于消耗并增加蛋白质摄入；
母乳妈妈，这种偷懒的哺乳姿势你试过吗？
郑春华主任医师
2025年08月31日
首都儿科研究所附属儿童医院
侧躺哺乳是母乳妈妈常用姿势，妈妈侧卧宝宝侧身面对，其对妈妈可缓解疲劳、方便夜间哺乳，对宝宝利于消化、增加安全感，妈妈需注意避免乳房堵宝宝鼻孔、自身姿势正确，宝宝要观察状态防窒息，产后早期妈妈和有剖宫产史妈妈有特殊考量，侧躺哺乳可与坐着哺乳对比配合并随宝宝成
伸个懒腰胸口突然很痛怎么办
黄国强副主任医师
2025年05月20日
浙江中医药大学附属第二医院
伸个懒腰胸口突然很痛可通过立即停止动作、休息观察、评估疼痛特征处理，常见原因有胸壁肌肉拉伤、肋间神经痛、心血管疾病，分别通过休息热敷、使用营养神经和止痛药物、舌下含服硝酸甘油应对，疼痛持续不缓解、伴有严重症状、频繁发作需就医，老年人、儿童和青少年、孕妇、患
懒人蜂蜜水减肥法三天瘦十斤
侯为开主任医师
2025年03月24日
山东大学齐鲁医院
“懒人蜂蜜水减肥法三天瘦十斤”不可行且不安全，可能对健康造成严重危害。蜂蜜水本身不能直接减肥，仅靠喝蜂蜜水减肥易反弹，还可能导致脱水、营养不良、代谢紊乱、心脏疾病、肾脏疾病等健康问题。建议采取科学减肥方法，包括合理饮食、适量运动、良好睡眠等，如有健康问题或
伸懒腰腿抽筋怎么回事
马伟副主任医师
2025年03月17日
山东省立医院
腿抽筋可能由寒冷刺激、过度疲劳、低血钙、肌肉连续收缩过快、出汗过多、睡眠姿势不好等原因引起，可通过改卧为坐、按压小腿腓肠肌头神经根、钩脚等应急处理方法缓解，如频繁或长时间发生，可能是疾病症状，应及时就医。日常生活中应注意保暖、避免过度疲劳、合理饮食。
睡懒觉有什么坏处早起锻炼有好处吗
健康典吧
2025年03月15日
睡懒觉和早起锻炼对健康的影响和差异如下：睡懒觉可能打乱生物钟，影响代谢、免疫、记忆和注意力，还可能导致消化不良等问题；早起锻炼可调整生物钟，提高代谢率、促进血液循环、增强心肺功能、缓解压力、改善睡眠质量、让人更清醒有活力。
睡懒觉有什么坏处好处
健康典吧
2025年03月15日
睡懒觉可能破坏生物钟节律，影响大脑功能、心理健康、胃肠道功能和运动功能，还会增加患病风险。但也可能提高免疫力，保护心血管，缓解压力。总之，每个人反应不同，如有睡眠问题或健康问题，建议咨询专业人士。
宝宝不停伸懒腰是脑瘫吗
邵自强主任医师
2025年03月15日
中日友好医院
宝宝不停伸懒腰可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起，如脑瘫。如伴有哭闹、烦躁、呼吸困难、抽搐、异常姿势、发育迟缓等异常表现，建议及时就医，明确诊断。
新生儿老是抻懒腰哼唧怎么回事
周小凤副主任医师
2025年03月12日
首都医科大学宣武医院
新生儿抻懒腰、哼唧可能是正常的生理现象，也可能与健康问题有关，如缺钙、肠绞痛等。可通过补充营养、调整睡眠环境、喂奶后拍嗝等方法缓解，若症状持续或加重，应及时就医。
全身懒，头疼没劲，想睡觉
健康典吧
2025年03月11日
全身懒、头疼、没劲、想睡觉可能由睡眠不足、缺乏运动、贫血、感冒或其他慢性疾病引起。建议先休息，补充睡眠。如症状持续不缓解或加重，及时就医，同时保持良好生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦。
熬夜睡懒觉对失眠患者有什么危害
杜志刚主任医师
2025年03月11日
首都医科大学附属北京地坛医院
失眠患者熬夜睡懒觉会加重病情，建议保持规律作息，无法入睡可放松助眠，同时遵医嘱治疗。
婴儿伸懒腰很频繁
健康典吧
2025年03月11日
宝宝频繁伸懒腰可能是正常生理现象、缺乏维生素D、消化不良或其他疾病引起，如有异常症状，需及时就医，明确原因。日常注意保暖、饮食均衡、多晒太阳。
新生儿睡觉伸懒腰频繁是怎么回事
健康典吧
2025年03月11日
新生儿睡觉伸懒腰频繁可能是正常的生理现象，也可能与一些潜在问题有关。如果过于频繁、伴随其他异常症状或持续时间较长，家长需关注，可咨询医生。
新生儿伸懒腰 使劲特别频繁怎么回事
健康典吧
2025年03月11日
新生儿伸懒腰和使劲频繁，可能是正常的生理现象，也可能是生长发育、饥饿、口渴、消化不良或其他原因导致。若伴有异常症状或持续时间过长，需及时就医。
如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊
页面广告是为了让平台提供更好内容
产品建议及投诉请联系：1042179820@qq.com