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预防前列腺疾病的小妙招

2025年03月16日 18:46:42

杨竹生主任医师皮肤科

首都医科大学附属北京同仁医院

健康典吧内容审核团队优选

预防前列腺疾病的小妙招主要包括以下几个方面：

1.多喝水：多喝水可以促进尿液的排出，从而减轻前列腺的负担。

2.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持前列腺的健康。

3.避免久坐：久坐会使前列腺受到压迫，增加患病的风险。因此，应尽量避免长时间坐着。

4.适度性生活：性生活过于频繁或过少都会对前列腺健康产生影响。因此，应适度进行性生活。

5.定期体检：定期进行前列腺检查，可以早期发现前列腺疾病，及时进行治疗。

水痘由水痘-带状疱疹病毒引起是急性传染病水痘疫苗是预防最有效措施属二类疫苗需自费接种儿童是高发人群健康儿童按程序接种特殊健康状况儿童接种前需医生评估身体状况成年人未患过水痘且未接种过疫苗可考虑接种接触水痘患者的成年人符合条件可考虑使用水痘-带状疱疹免疫球蛋

目前无科学证据表明乳铁蛋白能直接预防冠状病毒其免疫调节作用有限无针对新冠感染的直接预防功效儿童正常饮食摄入乳铁蛋白可满足需求额外补充无依据且有风险老年人应靠良好生活习惯降低感染风险基础疾病人群无证据表明乳铁蛋白可预防应遵医嘱采取规范防护措施。

宫颈癌疫苗分二价适用于9至45岁女性、四价适用于20至45岁女性、九价适用于16至26岁女性，一般健康人群轻微感冒可接种严重感冒等暂缓，过敏体质对疫苗成分等过敏者禁忌接种，妊娠期不建议接种，哺乳期可接种需密切观察，急性疾病、慢性疾病急性发作期、免疫系统疾病

感冒时打预防针可能加重身体不适症状、影响疫苗效果、增加不良反应发生风险儿童感冒后打预防针不良情况可能性更高建议康复后身体完全恢复正常状态后再考虑接种老年人感冒后打预防针风险不容忽视康复后最好在医生评估身体状况允许下接种有基础疾病人群感冒时打预防针可能干扰基

子宫垃圾的“清洁工”,女人多吃,排净子宫毒素,预防妇科病

张露副主任医师

2025年10月06日

山东大学齐鲁医院

具有排净子宫毒素、预防妇科病作用的食物有豆类（含植物雌激素异黄酮可调节雌激素水平）、绿叶蔬菜（含抗氧化物质等利于子宫）、菌类（含活性物质可免疫调节等）；生活方式方面运动能促进子宫血液循环，应选适合方式，作息良好可维持激素平衡，要规律作息；育龄女性备孕、怀孕

预防针通常可下午打关键看孩子接种时身体状况是否适合只要身体良好就行婴幼儿下午接种利于观察反应及安排护理儿童青少年下午接种与上午效果无异需注意相关事项特殊健康状况孩子下午接种要如实告知医生健康史接种后密切观察。

子宫后位包括后倾和后屈，生理性多无影响，病理性可由炎症等引起相关问题；预防可从生活方式方面经期注意休息保暖、产后注意休息睡姿与康复锻炼、适当体育锻炼及避免不良姿势，疾病预防与治疗方面预防盆腔炎症及避免子宫内膜异位症等。

子宫后位是子宫向后方倾倒宫体向后向下移位有生理性和病理性之分可通过日常姿势方面睡眠时采取侧卧位经期避免长时间仰卧位、运动方面进行凯格尔运动、适当体育锻炼如散步瑜伽、妇科保健方面定期妇科检查、积极预防盆腔炎症等疾病来预防。

打乳腺癌预防针即接种人乳头瘤病毒疫苗可预防乳腺癌不同类型疫苗价格不同受地区接种机构等因素影响特殊人群中孕妇不能接种哺乳期女性接种需谨慎有严重过敏史及发热或疾病急性期人群不宜接种。

目前针对乳腺癌的预防性疫苗未广泛应用临床但有针对人乳头瘤病毒的疫苗可在一定程度降低相关乳腺癌风险HPV疫苗有二价四价九价等类型价格因类型地区等因素不同且对其他因素导致的乳腺癌预防有限不同地区接种机构收费有差异供应情况影响价格特殊人群有禁忌接种要求不同年龄阶

喝酒不能预防新型冠状病毒无科学依据过量饮酒损害免疫系统降低抵抗力，新型冠状病毒通过飞沫和接触传播，预防应采取戴口罩勤洗手保持社交距离等科学防护措施不同人群有相应防护要点喝酒与预防新型冠状病毒无关不能依赖饮酒预防。

改善用眼环境需保证室内光线充足均匀及户外多接触自然光线；合理用眼要控制不同人群用眼时间并保持正确用眼姿势；饮食要营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物；定期眼部检查儿童青少年3岁左右首次检查后半年到一年一次含视力等项目，成年人一般1-2年一次长期用眼等人群

新生儿阶段至各年龄段有不同疫苗接种时间及意义，包括乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、流脑疫苗、麻风疫苗、乙脑减毒活疫苗、麻腮风疫苗、甲肝减毒活疫苗等，早产儿需据情况调整接种时间，特殊病史儿童接种前需医生评估。

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