黑布林的营养价值

黑布林是一种营养价值较高的水果，其富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有以下功效：

1.促进消化：黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.清肝利水：新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3.降压、导泻、镇咳：黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4.美容养颜：黑布林中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够有效预防皮肤衰老，保持皮肤弹性；黑布林中的氨基酸，对于汗斑、脸黑斑等有比较好的作用。

需要注意的是，黑布林性凉，脾胃虚弱者应少吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。