做完爱后怎样避免怀孕
一、紧急避孕法
（一）口服紧急避孕药
在无保护性生活后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片等，可有效避孕，但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，其避孕有效率明显低于常规避孕方法，且服用后可能出现恶心、呕吐、不规则子宫出血等副作用，且频繁使用会干扰正常月经周期。
（二）放置宫内节育器
无保护性生活后5日内（最长不超过120小时）可放置含铜宫内节育器来避孕，这种方法适用于已确定不需要长期避孕且符合放置节育器条件的女性，能有效阻止受精卵着床，但放置节育器也有一定的感染、出血、子宫穿孔等风险，且术后需要注意休息，避免剧烈运动等。
二、自然避孕法
（一）经期推算法
通过推算月经周期来确定安全期，但这种方法并不十分可靠，因为女性的月经周期可能受情绪、健康状况、环境等多种因素影响而发生改变，从而导致排卵时间不固定，所以仅依靠经期推算法来避孕失败风险较高。
（二）基础体温监测法
女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温来判断排卵日期，进而确定安全期，但这种方法需要长期坚持记录体温，而且体温变化也可能受睡眠、患病等多种因素干扰，准确性有限。
（三）宫颈黏液观察法
根据宫颈黏液的性状变化来判断排卵期，正常情况下，在月经干净后，宫颈黏液量少、浑浊、黏稠；随着排卵期临近，宫颈黏液变得清澈、透明、稀薄，呈拉丝状，排卵后又会变得黏稠。但这种方法需要女性具备一定的观察技巧，且准确性也会受到个体差异等因素影响。
三、不同人群注意事项
（一）年轻女性
年轻女性身体机能相对较好，但频繁使用紧急避孕法可能对内分泌系统影响更大，更易出现月经紊乱等情况，所以应尽量选择相对安全可靠的避孕方法，如在有性生活开始就咨询医生选择适合自己的长期避孕方法，像复方短效口服避孕药等，但要注意按照正确方法服用，且要了解其可能出现的副作用。
（二）哺乳期女性
哺乳期女性由于体内激素水平的变化，月经可能不规律，但仍有排卵可能，所以在性生活后需要采取合适的避孕措施。一般不建议使用含有雌激素的避孕药，因为雌激素可能通过乳汁影响婴儿，可选择放置宫内节育器等方法，但放置前需要医生评估子宫恢复等情况；也可以使用安全套，安全套不仅能避孕还能预防性传播疾病。
（三）有基础疾病女性
如果女性患有某些基础疾病，如肝肾功能不全等，在选择避孕方法时需要特别谨慎。例如，使用某些避孕药可能会加重肝肾功能负担，所以需要避免使用不适合的避孕药物，可优先考虑安全套、宫内节育器等方法，但宫内节育器放置也需要评估基础疾病对身体的影响以及放置后的风险等。
总之，做完爱后避免怀孕的方法有多种，但各有其特点和风险，应根据自身情况选择合适的避孕方法，并且要了解各种方法的优缺点，以最大程度降低避孕失败和相关风险。
