长期口腔溃疡一直不好怎么办
一、寻找病因并针对性处理
长期口腔溃疡一直不好，首先要明确病因。比如创伤性口腔溃疡，若有残根、残冠、锐利牙尖等长期刺激口腔黏膜，需及时到口腔科就诊，处理刺激因素，如拔除残根、残冠，调磨锐利牙尖等。这是因为持续的机械刺激会不断损伤口腔黏膜，导致溃疡难以愈合，不同年龄人群都可能因牙齿问题引发创伤性溃疡，儿童可能是乳牙滞留等原因，成人则多与不良修复体等有关。
二、调整生活方式
1.饮食方面
-均衡饮食很重要，保证摄入充足的维生素（如维生素B族、维生素C等）和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、菠菜等富含维生素C和维生素B族，有助于维持口腔黏膜的健康。不同年龄段对营养的需求有差异，儿童处于生长发育阶段，更需要保证营养均衡来促进口腔黏膜修复；老年人可能因消化功能减退等原因，需注意合理搭配饮食以保证营养摄入。
-避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛并延缓愈合，各类人群都应注意减少此类食物的摄入。
2.作息方面
-保证充足的睡眠，一般成年人建议7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更长时间的睡眠，如儿童可能需要10-12小时。良好的睡眠有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复，睡眠不足会影响身体的免疫功能和代谢，进而影响口腔溃疡的愈合，不同年龄人群的睡眠需求不同，要根据自身情况保证充足睡眠。
三、控制基础疾病
如果是由某些基础疾病引起的长期口腔溃疡，如糖尿病患者，高血糖环境有利于细菌滋生，且会影响伤口愈合，糖尿病患者需要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右等，通过饮食、运动和药物（如口服降糖药或注射胰岛素等）综合控制血糖，以利于口腔溃疡愈合。对于患有免疫系统疾病的人群，如白塞病等，需要在风湿免疫科等专科医生的指导下进行规范治疗，控制病情活动，从而促进口腔溃疡愈合，不同基础疾病患者的治疗方案不同，需遵循专科医生的建议。
四、药物辅助治疗（非药物优先原则下，仅提及药物名称，不涉及具体用法等）
若口腔溃疡疼痛明显等，可在医生指导下使用一些局部药物，如复方氯己定含漱液等，有杀菌、消炎的作用，不同年龄人群使用局部含漱液时需注意，儿童要避免误吞等情况。但总体还是优先采用非药物干预措施，对于低龄儿童更应谨慎使用药物，以患者舒适度为标准，优先选择非药物方法促进口腔溃疡愈合。
五、心理调节
长期口腔溃疡可能会给患者带来心理压力，如疼痛影响进食、社交等，心理因素也可能影响口腔溃疡的愈合。不同人群面对口腔溃疡带来的困扰心理反应不同，儿童可能因疼痛哭闹等，成人可能会有焦虑等情绪。要学会调节心理状态，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态，有利于身体的康复，促进口腔溃疡的愈合。
