今日立秋，喝了这碗立秋汤，祛湿益肺又强身

立秋汤具有祛湿益肺强身的功效。立秋汤的主要成分包括薏苡仁、芡实、山药、百合、莲子等，这些食材都具有一定的药用价值。以下是立秋汤的具体功效：

1.祛湿：立秋后，气候逐渐干燥，但仍有部分湿气残留。立秋汤中的薏苡仁、芡实等食材具有祛湿的作用，可以帮助身体排出湿气，减轻湿气对身体的影响。

2.益肺：秋季气候干燥，容易损伤肺津。立秋汤中的百合、山药等食材具有润肺止咳的作用，可以滋养肺部，缓解秋季干燥带来的不适。

3.强身：立秋汤中的多种食材都具有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。经常食用立秋汤可以为身体提供营养，增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力。

需要注意的是，立秋汤虽然具有一定的养生功效，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，立秋汤也不适合所有人食用，如体内湿气过重、脾胃虚寒等人群应避免食用。在食用立秋汤时，应注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。