什么是排卵期和安全期

一、排卵期

排卵期是女性月经周期中卵巢排出卵子的时期。正常情况下，女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。一般来说，下次月经前14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。此阶段卵子从卵巢排出，若有精子与之结合则容易受孕。月经周期规律的女性可通过月经周期天数大致推算排卵期，例如月经周期为28天，本次月经第1天为1号，那么排卵日大约在15号，排卵期为10-19号。但需注意，生活方式（如压力过大、疾病等）可能影响月经周期，导致排卵提前或推迟，从而使排卵期计算出现偏差。

二、安全期

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是从月经干净那天起到排卵前一天的时间段；排卵后安全期是从排卵后第一天起到下次月经来潮前一天的时间段。由于女性月经周期可能受情绪、环境、健康状况等多种因素影响，排卵时间并不固定，所以安全期避孕并非绝对安全。例如，当女性因压力大或患有内分泌疾病时，月经周期紊乱，排卵时间难以准确预测，此时安全期的判断就会失效，仍有受孕风险。对于月经不规律的女性，更难通过常规方法确定排卵期和安全期，这类人群需谨慎依靠安全期避孕，建议采用更可靠的避孕措施。