什么是感冒

感冒的定义

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。其临床症状主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、发热等，病情有自限性，大多散发，冬春季节多发，但不会出现大流行。

感冒的症状表现

局部症状：

-鼻塞、流涕：鼻腔黏膜受到病毒侵袭后，会出现充血、水肿，导致鼻塞，同时腺体分泌增加出现流涕，清涕初期为主，后期可能变为脓涕。

-咳嗽：上呼吸道炎症刺激气道引起咳嗽，可为干咳或伴有少量痰液。

全身症状：

-发热：部分患者会出现发热，体温可在38℃左右，儿童相对成人更容易出现高热情况，这是因为儿童的免疫系统发育尚未完善，对病毒的反应相对更强烈。

-头痛、全身酸痛：病毒感染人体后，机体的免疫反应会引发炎性介质释放，导致头痛、全身肌肉酸痛等不适，尤其在儿童群体中，由于表达能力相对有限，可能会表现得更为烦躁不安。

感冒的发病机制

病毒通过飞沫传播或接触传播进入人体上呼吸道，首先在呼吸道上皮细胞内复制，然后引发局部炎症反应。免疫系统被激活，白细胞等免疫细胞参与应对病毒，但这个过程中会释放如前列腺素等物质，这些物质会导致发热、头痛等一系列症状。对于儿童来说，其免疫系统尚不成熟，发病机制相对成人可能更易出现过度的免疫反应，从而导致症状相对较重。

感冒的诊断方法

症状观察：医生通过询问患者的症状表现，如是否有鼻塞、流涕、咳嗽、发热等典型的感冒症状来初步判断。

体格检查：检查鼻腔黏膜情况，看是否有充血、水肿，咽部是否充血等，儿童检查时需更加轻柔，避免引起患儿不适。

实验室检查：一般情况下感冒多为病毒性，若要明确病毒类型可进行病毒核酸检测等，但大多依靠临床症状诊断，除非是怀疑有细菌合并感染等特殊情况时可能会进行血常规等检查，如细菌感染时白细胞计数和中性粒细胞比例可能会升高。

感冒的治疗原则

一般治疗：

-休息：患者需要多休息，保证充足的睡眠，儿童尤其需要保证良好的休息，以利于身体恢复，因为休息可以减少机体能量消耗，让免疫系统更好地对抗病毒。

-多饮水：多喝水有助于保持呼吸道黏膜湿润，促进代谢废物排出，儿童要保证足够的水分摄入，防止因发热、流涕等导致脱水。

-清淡饮食：给予清淡、易消化的饮食，儿童的饮食要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

对症治疗：

-退热：如果发热体温较高，儿童体温超过38.5℃且有不适表现时，可采用物理降温如温水擦拭额头、腋窝等部位，必要时可在医生指导下使用儿童适用的退热药物，但要避免低龄儿童使用不恰当的退热方式或药物。对于成人，体温超过38.5℃且伴有明显不适也可使用退热药物。

-缓解鼻塞、流涕：可使用生理盐水滴鼻等方式缓解鼻塞，对于儿童可以使用儿童专用的生理盐水鼻喷剂，减轻鼻腔黏膜水肿；流涕严重时也可适当使用一些减轻鼻充血的药物，但儿童需谨慎选择。

-止咳：咳嗽不严重时一般不急于止咳，可通过多饮水等方式缓解，若咳嗽剧烈影响休息等，可在医生指导下使用儿童适用的止咳药物，成人可根据情况使用相应止咳药物。

感冒的预防措施

增强体质：

-合理饮食：保证均衡营养，儿童要摄入足够的蛋白质、维生素等，如多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，成人也应保持健康的饮食习惯，以维持良好的身体状态，增强免疫力。

-适量运动：适当的运动有助于提高机体免疫力，儿童可以选择适合其年龄的户外活动，如跑步、跳绳等；成人可根据自身情况进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

避免接触传染源：

-戴口罩：在感冒流行季节或接触感冒患者时，佩戴口罩可以有效减少病毒的吸入。儿童佩戴口罩时要选择合适尺寸的，保证贴合面部，成人选择符合标准的口罩即可。

-勤洗手：经常用肥皂或洗手液洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等，儿童要养成良好的洗手习惯，家长要帮助监督和指导。

-保持社交距离：尽量避免去人员密集的场所，如必须前往，要与他人保持一定的社交距离，减少病毒传播的机会。