为什么会打鼾
一、上呼吸道解剖结构异常
（一）鼻腔因素
鼻腔的各种病变可引起气道狭窄从而导致打鼾。例如，鼻中隔偏曲会使得鼻腔气道不畅，正常的气流通道被改变，呼吸时气流通过受阻，容易引发打鼾。鼻息肉是鼻腔内良性增生的肿物，它会占据鼻腔空间，阻碍空气的正常流通，进而导致打鼾发生。
（二）咽部因素
1.扁桃体肥大：儿童时期，扁桃体是免疫系统的一部分，但如果反复发炎等原因导致扁桃体过度肥大，就会阻塞咽部气道。在睡眠时，气流通过狭窄的咽部通道，引起软组织振动，从而产生打鼾声。
2.腺样体肥大：儿童腺样体在6-7岁时达到最大，之后逐渐萎缩。但如果腺样体增生肥大，会堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致鼻腔通气障碍，并且使咽部气道变窄，睡眠时容易出现打鼾现象。
3.咽部黏膜松弛：随着年龄的增长，咽部的肌肉等组织会逐渐松弛，尤其是一些肥胖人群，咽部脂肪堆积较多，肌肉松弛加上脂肪挤压，会使咽部气道变窄，增加打鼾的发生几率。
二、肥胖因素
肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一。过多的脂肪堆积在颈部等部位，会压迫上呼吸道，使气道狭窄。例如，颈部脂肪堆积会挤压咽部空间，导致气流通过时阻力增大，容易引起打鼾。研究表明，体重指数（BMI）较高的人群，打鼾的发生率明显高于正常体重人群。
三、年龄因素
（一）儿童
儿童打鼾可能与腺样体、扁桃体肥大等因素相关。如前所述，儿童时期腺样体和扁桃体的发育情况是影响气道的重要因素。另外，儿童的鼻腔相对狭窄，若有上呼吸道感染等情况，更容易出现鼻腔黏膜肿胀等问题，进而导致打鼾。
（二）成年人
随着年龄的增长，咽部肌肉等组织逐渐松弛，上呼吸道的弹性降低，发生打鼾的几率增加。同时，老年人可能伴有一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病也可能影响呼吸功能，增加打鼾的可能性。
四、性别因素
一般来说，成年男性发生打鼾的几率高于女性。这可能与男性的上呼吸道解剖结构特点以及激素等因素有关。男性的颈部通常较粗，咽部空间相对较窄，而且男性体内的激素水平等因素可能影响上呼吸道肌肉的张力等，从而更容易出现打鼾情况。但这也不是绝对的，女性在绝经后，由于激素水平的变化，打鼾的发生率也可能会增加。
五、生活方式因素
（一）饮酒
饮酒后，尤其是过量饮酒，会导致咽部肌肉松弛加重。正常情况下，咽部肌肉保持一定的张力以维持气道通畅，饮酒后肌肉松弛，气道更容易狭窄，从而引发打鼾。而且饮酒还可能影响呼吸中枢的调节功能，进一步加重打鼾症状。
（二）吸烟
吸烟会刺激呼吸道黏膜，引起黏膜水肿、分泌物增加等。例如，烟草中的有害物质会使鼻腔和咽部的黏膜受到刺激，导致鼻腔黏膜肿胀、咽部炎症反应，进而使气道狭窄，增加打鼾的发生风险。
（三）睡眠姿势
睡眠时如果采取仰卧位，舌根容易后坠，堵塞咽部气道，从而引起打鼾。而侧卧位时，舌根后坠的情况相对减轻，气道相对通畅，打鼾的程度可能会减轻。所以，改变睡眠姿势，如尽量采取侧卧位，可能有助于减轻打鼾症状。
六、疾病因素
（一）高血压
高血压患者发生打鼾的几率较高。一方面，高血压可能导致血管内皮功能受损，影响上呼吸道的血液循环；另一方面，高血压患者往往存在一定程度的全身代谢紊乱等情况，可能与上呼吸道的结构和功能改变相关，进而容易出现打鼾。
（二）甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢率降低，可能出现黏液性水肿等情况。如果累及上呼吸道，如喉部等部位出现黏液性水肿，就会导致气道狭窄，引发打鼾。
