每天睡眠只有3,4个小时有什么危害
2024年12月26日 04:28:42
张镛主任医师神经内科
山东省立医院
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您好，根据你所述，你的情况属于休息不好，很有可能导致精神衰弱。
建议你以后每天坚持运动，睡觉前喝一杯热牛奶，不要去想太多的事情，充足的睡眠对于一个来说是很重要的，不然很容易神经衰弱以致记忆力减退、免疫力下降等。
每天吃多少核桃合适
陈曦主治医师
2025年07月28日
天津市第四中心医院
一般人群每天建议食用适量核桃以补充营养并避免热量过剩，儿童因消化功能不完善需少摄，孕妇按情况适量食用特殊情况遵医嘱，老年人依自身疾病控制量，且核桃不能替代均衡饮食食用时要细嚼慢咽防风险。
为啥每天下午体温升高
林丽华主治医师
2025年07月28日
三明市第一医院
人体体温存昼夜节律性波动由生物钟等调控，病理因素包含感染性疾病里结核杆菌致午后低热、慢性感染致体温调节紊乱，自身免疫性疾病影响体温调节，内分泌疾病如甲亢致产热增加体温偏高，特殊人群中儿童体温升高需警惕感染，老年人午后体温升高要排查慢性炎症、肿瘤等。
我每天早上都会晨勃,特别硬,感觉自己射精总是很快
张杰副主任医师
2025年07月27日
浙江中医药大学附属第二医院
晨勃是男性正常生理现象与夜间副交感神经兴奋致阴茎海绵体充血有关，射精快可能受心理、生活方式、潜在疾病等因素影响，可通过保持规律作息、适度锻炼、戒烟限酒调整，若射精快频繁或伴其他症状需及时就医检查明确病理性因素并诊疗。
艾灸可以每天做吗?
方承康主任医师
2025年07月27日
南昌大学第一附属医院
艾灸能否每天进行需综合个体体质、病情、艾灸部位及耐受程度等因素，健康人群适度时可在专业医师指导下谨慎隔天或间隔进行以防过度刺激致上火，体质虚弱者、老年人、儿童及特殊部位病症人群一般不适合每天艾灸，是否每天艾灸需专业医师据具体情况评估给出个性化建议以保障安全
艾灸可以每天做吗
张民主任医师
2025年07月27日
福州市中医院
健康人群通常不建议每天艾灸建议间隔2-3天进行，虚寒体质及适合艾灸的特定病症人群可在医师指导下每隔1-2天艾灸且需关注反应，孕妇腹部腰骶部禁忌艾灸一般不建议每天艾灸防流产，皮肤敏感者皮肤有破损溃疡过敏等不能艾灸无异常也不宜每天艾灸防刺激，高热及阴虚火旺人群
艾灸时间多少合适 艾灸每天可以做几次
张树昆主任医师
2025年07月27日
曲靖市中医医院
艾灸时间因人群有别，成人一般每穴10-15分钟，头面等敏感区可缩至5-10分钟，腹部等丰厚部位可延至15-20分钟不超20，儿童3岁以下每穴5-10分钟，孕妇腹部不灸且其他部位每穴不超10分钟；艾灸次数方面健康人群日常保健每天1次，虚寒性疾病患者在医生指导
艾灸能每天做吗
刘亚楠主治医师
2025年07月27日
滕州市中医医院
正常人群艾灸频率要综合个体体质、病情、部位等因素，体质偏虚寒且病症属虚寒性可在专业指导下隔天艾灸但不普遍每天，过度频繁艾灸会致阴阳失衡；特殊人群里儿童皮肤娇嫩脏腑未全不建议每天，孕妇腹部腰骶部禁忌常规艾灸非禁忌部位也不建议每日，皮肤敏感或破损者不适合每天；
每天喝玫瑰花茶有什么好处
陈立勇主任医师
2025年07月26日
山东大学齐鲁医院
玫瑰花茶对心血管系统可能改善血管内皮功能及对轻度血脂异常有调节趋势但需更多研究证实，对消化系统可刺激消化液分泌辅助改善轻度消化不良不能替代正规治疗，某些成分有镇静舒缓功效对压力引发睡眠不佳有改善潜力且个体反应异，可通过调节内分泌平衡对皮肤光泽度等有积极影响
每天早上起来上眼皮有点肿
健康典吧
2025年07月26日
晨起上眼皮肿可由生理性因素如睡前大量饮水、睡眠姿势不当致，也可因肾脏疾病致水钠潴留伴下肢水肿蛋白尿等需查尿常规肾功能，甲状腺功能减退伴乏力畏寒等需检测甲状腺功能指标，眼部炎症伴眼部红痒痛分泌物多需观察或就医，儿童需警惕肾脏或过敏，孕妇伴血压升蛋白尿需防妊娠
每天早上起来上眼皮肿是咋回事
健康典吧
2025年07月26日
眼皮肿可因生理性因素中睡眠质量、睡姿、睡前饮水饮食影响，也可由眼部局部麦粒肿、结膜炎等问题导致，还可能是全身性疾病如肾脏疾病、甲状腺功能减退引发，过敏因素也会致眼皮肿，儿童需关注睡前饮水及眼部异物情况，老年人要留意是否合并慢性疾病，女性生理期需观察眼皮肿状
每天早上起床后上眼皮浮肿
健康典吧
2025年07月26日
晨起上眼皮浮肿分生理性与病理性因素，生理性因素含睡眠质量差或不足致淋巴回流暂阻、睡前大量饮水或食过咸致水分潴留，经适当调整可缓解；病理性因素包括肾脏疾病伴尿液异常、甲状腺功能减退有代谢减慢及相关表现、过敏性疾病因接触过敏原致眼部过敏伴瘙痒发红等。
每天早晨起床后上眼皮浮肿
健康典吧
2025年07月26日
晨起上眼皮浮肿可因前一晚饮水过多、睡眠姿势不当等生理性因素引发，也可能由肾炎、肾病综合征等肾脏疾病、右心衰竭等心脏疾病、甲状腺功能减退等病理性因素导致，若浮肿持续不缓解或伴有蛋白尿、呼吸困难等其他不适症状应及时就医，医生会通过尿常规、肾功能等检查明确病因，
每天无法入睡怎么办
张权主治医师
2025年07月25日
上海中医药大学附属龙华医院
改善睡眠可通过保持卧室安静黑暗适宜温度等营造利于睡眠的环境、建立固定上床睡觉和起床时间来调整生物钟、睡前1小时避免使用电子设备及下午晚上不摄入咖啡因尼古丁等刺激性物质、通过深呼吸渐进性肌肉松弛冥想放松身心，若长期每天无法入睡严重影响生活工作等则应及时就医让
每天犯困没精神
邵自强主任医师
2025年07月25日
中日友好医院
每天犯困没精神可能涉及睡眠相关因素（不同年龄段睡眠时长及质量问题）、疾病因素（贫血、内分泌及代谢疾病如甲状腺功能减退、糖尿病）、生活方式因素（久坐缺乏运动、高糖高脂饮食、咖啡因摄入戒断）、特殊人群注意事项（孕妇、儿童、老年人的相关情况需分别考量排查）。
失眠每天都无法入睡怎么办
张竹主治医师
2025年07月25日
广东省第二人民医院
非药物干预需调整卧室环境保持安静黑暗适宜温度用遮光窗帘耳塞避免睡前电子设备强光，建立固定作息时间坚持上床休息，通过深呼吸渐进性肌肉松弛等放松缓解睡前焦虑，长期严重失眠影响生活工作健康需就医排查疾病，儿童长期失眠优先非药物干预，老年人失眠谨慎用药需医生指导权
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