青皮甘蔗

青皮甘蔗是甘蔗的一个品种，皮色青苍，故名青皮甘蔗。青皮甘蔗具有丰富的营养价值和药用价值，其含糖量较高，还含有蛋白质、脂肪、钙、有机酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等多种维生素。青皮甘蔗不仅可以直接食用，还可以用于制糖、酿酒、制酒精等。

需要注意的是，青皮甘蔗虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应适量食用。此外，青皮甘蔗性寒，脾胃虚寒、腹痛便溏者不宜食用。