什么时候不容易怀孕

一、年龄因素

1.女性年龄：女性随着年龄增长，生育能力呈下降趋势。一般来说，25-30岁是女性生育的最佳时期，35岁后卵子质量和数量逐渐下降，卵子染色体异常概率增加，子宫环境也可能发生变化，导致受孕难度增大，40岁以上女性自然受孕几率显著降低，相关研究表明，35岁女性的受孕概率约为25%左右，40岁则降至5%以下。

2.男性年龄：男性年龄增长也会影响生育能力，随着年龄增加，精子质量逐渐下降，包括精子活力降低、畸形率升高、DNA完整性受损等，40岁以上男性精子质量下降较为明显，从而影响受孕几率。

二、生殖系统疾病因素

1.女性生殖系统疾病：

-输卵管问题：输卵管堵塞、粘连等会阻碍精子与卵子结合，常见于盆腔炎、既往输卵管手术史等情况，盆腔炎可导致输卵管结构破坏，使受孕无法正常进行，据统计，因输卵管因素导致不孕的占女性不孕因素的30%-40%。

-子宫内膜异位症：异位的子宫内膜会影响盆腔内环境，干扰排卵、受精及受精卵着床，患者常伴有痛经、慢性盆腔痛等症状，且生育能力会受到不同程度影响。

-多囊卵巢综合征：该疾病会导致内分泌紊乱，出现排卵障碍，同时伴有高雄激素血症等表现，约70%的多囊卵巢综合征患者存在排卵异常，进而影响受孕。

2.男性生殖系统疾病：

-精子异常：少精症、弱精症、畸精症等会降低精子的受精能力，少精症指精液中精子数量低于正常水平，弱精症是精子活力不足，这些都与生殖系统感染、精索静脉曲张、遗传因素等有关。

三、生活方式因素

1.吸烟酗酒：女性吸烟会影响卵子质量和输卵管功能，增加输卵管堵塞风险；男性吸烟酗酒会损害精子质量，降低精子活力和正常形态率。研究显示，吸烟女性的受孕时间比不吸烟女性平均延长2-3倍。

2.体重异常：体重过低（体重指数BMI＜18.5）会导致内分泌失调，影响排卵；体重过高（BMI＞28）可能引发多囊卵巢综合征等内分泌疾病，从而干扰受孕。

3.长期熬夜：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，女性可能出现月经紊乱，男性可能出现精子生成异常，进而影响受孕几率。

四、内分泌失调因素

除多囊卵巢综合征外，甲状腺功能异常等内分泌疾病也会影响怀孕。甲状腺功能减退或亢进都会干扰生殖内分泌轴，导致月经失调、排卵异常等，甲状腺功能减退患者中约50%会出现排卵障碍，影响受孕。

五、精神压力因素

长期精神压力过大可通过下丘脑-垂体-性腺轴影响内分泌，导致女性月经紊乱、排卵异常，男性出现精子生成障碍等，进而降低受孕概率，长期处于高压力状态的人群受孕时间可能比压力较小人群延长。