昆山雪菊的功效

昆山雪菊，又称天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊，为菊科金鸡菊属多年生草本植物。功效与作用有以下几点：

1.调节三高：昆山雪菊含有多种对人体有益的氨基酸和黄酮类物质，可有效降低甘油三酯和胆固醇，对高血压、高血脂、高血糖有明显的改善作用。

2.改善睡眠：其含有的天然总黄酮和总皂甙能有效改善睡眠质量，对失眠、多梦、头晕、乏力等症状有明显的缓解作用。

3.营养心肌：能明显增加冠脉流量，改善心肌供血供氧等作用，对冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病有较好的防治作用。

4.抗菌消炎：对急慢性肠炎、胃炎、前列腺炎有明显的改善作用。

5.美容养颜：富含多种维生素和微量元素，可有效减少自由基对皮肤的损伤，使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。

需注意的是，昆山雪菊性凉，不适合脾胃虚寒、低血压、低血糖的人群服用，孕妇和哺乳期妇女慎用。同时，过敏体质的人群在食用前最好进行过敏测试。