我自己说话不口吃和别人交流就口吃

根据文本要求和文章结构，以下是对问题的回答：

1.原因：

心理因素：可能是由于紧张、焦虑、害怕等情绪导致的。

生理因素：神经系统问题、发音器官结构异常等也可能导致口吃。

2.影响：

社交障碍：口吃可能会影响与他人的交流，导致社交困难和自卑。

心理健康：长期口吃可能会对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。

3.解决方法：

心理治疗：认知行为疗法、放松训练等可以帮助缓解心理压力，改善口吃。

言语治疗：通过练习发音、语速控制等技巧，逐渐改善口吃。

药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解口吃症状。

需要注意的是，对于口吃问题，早期干预和专业治疗通常效果更好。如果口吃问题严重影响到生活质量，建议及时咨询专业医生或治疗师。此外，保持积极的心态和自信也是克服口吃的重要因素。