蹲厕所久了会得痔疮吗
蹲厕所久了是否会得痔疮
蹲厕所久了是有可能增加得痔疮的风险的。
一、相关机制
1.局部血液循环受阻
-当人长时间蹲厕所时，腹部压力会持续增高，影响肛门直肠部位的静脉回流。正常情况下，肛门直肠部位有丰富的静脉丛，静脉回流顺畅对于维持肛周组织的正常状态至关重要。长时间的蹲坐使静脉丛长时间处于淤血状态，静脉血管扩张、迂曲，就容易形成痔疮。例如，有研究发现，长期习惯性便秘且排便时久蹲的人群，其肛周静脉回流障碍的发生率明显高于排便时间正常的人群。
-不同年龄阶段的人群对此的易感性可能有所不同。年轻人相对来说血管弹性较好，但如果长期不良排便习惯，也会逐渐破坏静脉回流的正常状态；而老年人血管弹性下降，本身就存在一定的静脉回流功能减退问题，久蹲厕所会进一步加重这种情况，更易引发痔疮。
2.肛周组织受压
-久蹲厕所会使肛周组织长时间受到压迫，导致肛周组织的正常结构和功能受到影响。肛门周围的肌肉等组织长期处于紧张状态，会影响其对肛门的支撑和收缩功能。长期如此，肛门直肠部位的正常解剖结构被破坏，增加了痔疮发生的可能性。比如，对于一些从事久坐久站工作的人，本身就存在肛周血液循环相对不畅的情况，再加上久蹲厕所，双重因素叠加，患痔疮的风险会显著增加。
二、不同人群的情况及应对建议
1.儿童
-儿童如果长时间蹲厕所，也可能影响肛周静脉回流。儿童的肛周组织还在发育中，相对更为娇嫩。家长应注意培养儿童良好的排便习惯，缩短排便时间，一般建议儿童排便时间控制在5分钟以内。例如，家长可以给儿童准备合适高度的坐便器，引导儿童不要在厕所玩耍，专注排便，以减少久蹲导致痔疮的风险。
2.女性
-女性在特殊生理时期，如孕期，由于子宫增大压迫盆腔血管，本身就存在肛周静脉回流不畅的情况，若再久蹲厕所，会进一步加重这种状况，增加孕期患痔疮的几率。孕期女性应注意缩短排便时间，可采用坐便器，避免久蹲。产后女性身体较为虚弱，也需注意合理排便，避免久蹲，防止痔疮的发生或加重。
3.老年人
-老年人血管弹性差，肠道蠕动功能相对较弱，更容易出现便秘等问题，而便秘时久蹲厕所会极大增加患痔疮的风险。老年人应注意多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅，同时缩短排便时间，可借助坐便器等辅助工具，减少肛周组织受压和静脉回流受阻的情况。
总之，蹲厕所久了会增加得痔疮的可能性，不同人群应根据自身特点采取相应措施来预防痔疮的发生，如养成良好的排便习惯、保持大便通畅等。
