嘴唇起皮怎么办

一、保持唇部湿润

选择无香料、无色素且成分温和的润唇膏，频繁涂抹唇部，尤其是进食后、接触水后及时补涂。对于儿童，需选用儿童专用润唇膏，防止误食。若唇部干燥严重，可使用含凡士林等保湿成分的产品，干燥寒冷天气外出时佩戴口罩保护唇部，减少外界对唇部的刺激。

二、调整饮食结构

增加富含维生素A、B族维生素、维生素C的食物摄入，如胡萝卜（富含维生素A）、橙子（富含维生素C）、全谷类食物（富含B族维生素）等，保证每日充足水分摄入，饮用适量温水，避免因脱水引发嘴唇起皮。妊娠女性需特别注重营养均衡，以满足自身及胎儿需求。

三、避免不良习惯

切勿用舌头舔嘴唇，因唾液蒸发会带走更多水分致唇部更干；也不要撕扯起皮部位，以防引起出血及感染。吸烟人群应尽量减少吸烟，降低烟雾对唇部的刺激。

四、应对特殊情况

若怀疑因过敏导致嘴唇起皮，如接触某些化妆品、食物等，需及时明确并避免接触过敏原。若嘴唇起皮症状持续不缓解甚至加重，出现唇部肿胀、疼痛、破溃感染等情况，应及时就医，排查是否存在其他疾病因素。