青少年近视后平均每年增加多少度

根据文本要求，回答如下：

一般来说，青少年近视后每年平均增加50-75度，但具体度数因人而异。如果用眼习惯不良、用眼环境不佳或遗传因素等，可能导致近视度数增加更快。以下是一些可能导致青少年近视度数增加的因素：

1.用眼习惯不良：如长时间近距离用眼、用眼姿势不正确、在动荡的环境中看书等，会导致睫状肌持续收缩，进而引起近视度数增加。

2.用眼环境不佳：如光线过强或过弱、阅读距离过近等，会影响眼睛的调节功能，进而导致近视度数增加。

3.遗传因素：如果父母双方或一方近视，青少年近视的风险可能会增加。

4.缺乏户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，有助于预防近视的发生和发展。

5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、C、E和锌等，可能会影响眼睛的健康，进而导致近视度数增加。

为了控制青少年近视的进展，家长和孩子可以采取以下措施：

1.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。

2.保持良好的用眼习惯：如保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、避免在动荡的环境中看书等。

3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛得到充分的放松。

4.合理饮食：保证均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物。

5.控制用眼距离：阅读和书写时，应保持适当的距离，避免眼睛过度疲劳。

6.佩戴合适的眼镜：如果孩子已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以避免近视度数进一步增加。

7.采用近视防控措施：如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等。