刮宫后注意事项
一、休息与活动
刮宫术后身体较为虚弱，需保证充足休息。一般建议术后休息1-2周。在休息期间可进行适当轻度活动，如术后2-3天可进行室内慢走等活动，有助于身体恢复，但要避免剧烈运动，像跑步、跳绳、重体力劳动等，剧烈运动可能会导致子宫复旧不良，引起阴道出血增多等情况。对于年龄较小的患者，如青少年，身体恢复能力相对较强，但仍需遵循休息为主的原则；而年龄较大的患者，尤其是中老年女性，身体机能相对较弱，更要保证足够的休息时间。
二、个人卫生
1.外阴清洁：要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤。清洗时要注意由前向后清洗，防止将肛门处的细菌带入阴道引起感染。术后短时间内禁止坐浴，以免污水进入阴道引发感染。对于有阴道炎等基础病史的患者，更要加强外阴清洁护理，可在医生指导下使用合适的外阴清洁产品。
2.禁止性生活：刮宫术后1个月内禁止性生活，因为此时子宫颈口处于松弛状态，性生活容易将外界细菌带入宫腔，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。无论是年轻女性还是中老年女性，都要严格遵守这一禁忌。
三、阴道出血观察
术后会有少量阴道出血，一般持续3-7天，出血量少于月经量。要密切观察阴道出血情况，如果阴道出血量多于月经量，或出血时间超过10天仍未干净，或者伴有腹痛、发热等症状，应及时就医。对于有既往有子宫肌瘤等病史的患者，更要关注阴道出血的变化，因为原有病史可能会影响术后子宫的恢复情况。
四、饮食营养
1.营养均衡：要摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质有助于身体修复，维生素可以增强机体抵抗力。例如，每天可食用1-2个鸡蛋，适量的瘦肉，多吃菠菜、苹果等蔬菜水果。对于处于青春期的女性，正处于生长发育阶段，更需要保证营养的摄入来促进身体恢复；而对于有糖尿病病史的患者，在饮食中要注意控制糖分的摄入，选择低糖的蛋白质和蔬菜水果。
2.避免刺激性食物：术后要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。这些食物可能会刺激胃肠道，引起不适，也可能会影响子宫的恢复。
五、复查
术后一般建议在术后1-2周进行复查，通过B超等检查了解子宫恢复情况，如子宫大小、宫腔内是否有残留等。对于有高危因素的患者，如刮宫术后有感染风险的患者，可能需要缩短复查时间，增加复查频率。
