哺乳期不能吃哪些东西
一、刺激性食物
1.辛辣调料类：如辣椒、芥末、花椒等，这类食物可能通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现肠胃不适，如腹泻等情况。哺乳期妈妈食用过多辛辣食物后，宝宝可能会因为对辛辣物质敏感而出现哭闹不安等表现。
2.咖啡与浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因，咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，可能会影响宝宝的神经系统发育，导致宝宝兴奋、睡眠受影响等。一般来说，妈妈过多饮用咖啡或浓茶后，宝宝可能会出现睡眠不踏实、易惊醒等状况。
二、某些药物
1.抗生素类：某些抗生素如四环素类抗生素，可影响宝宝牙齿和骨骼发育，哺乳期妈妈应避免使用。如果妈妈因病情需要使用抗生素，应在医生指导下选择对宝宝影响小的药物，并密切观察宝宝的反应。
2.镇静催眠类药物：如地西泮等，这类药物可能会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝嗜睡、呼吸抑制等情况。妈妈服用此类药物时需谨慎，必要时应暂停哺乳。
三、酒精
哺乳期妈妈饮酒后，酒精会进入乳汁，宝宝摄入含有酒精的乳汁后，可能会出现嗜睡、反应迟钝等情况，长期或大量饮酒还可能影响宝宝的大脑发育。例如，妈妈少量饮酒后，宝宝可能会在短时间内表现出精神状态不佳。
四、大补类中药材
1.人参：人参属于大补之品，哺乳期妈妈食用后可能会导致宝宝出现兴奋、烦躁等不适症状。因为人参中的成分可能会通过乳汁影响宝宝的神经系统。
2.黄芪：过量食用黄芪可能会引起妈妈上火等情况，进而通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现消化不良等问题。妈妈食用黄芪需适量，若食用后宝宝出现不适，应及时调整饮食。
五、某些海鲜
1.过敏风险较高的海鲜：如某些容易引起过敏的深海鱼等，若妈妈本身对这些海鲜过敏，食用后通过乳汁可能会让宝宝也发生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。哺乳期妈妈在食用海鲜前应了解自己和宝宝是否对该海鲜过敏，若有过敏史应避免食用。
2.未煮熟的海鲜：未煮熟的海鲜可能携带细菌、寄生虫等，哺乳期妈妈食用后可能会引发自身感染，进而影响乳汁质量，宝宝食用这样的乳汁可能会出现胃肠道感染等问题，如腹泻、呕吐等。
