夏日想露小蛮腰只需一杯柠檬水

柠檬水具有减肥、美容养颜、提高免疫力等功效。其富含的维生素C和类黄酮等成分，有助于促进新陈代谢、抑制黑色素生成，从而达到减肥和美容的效果。此外，柠檬水还具有抗氧化作用，能提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

然而，柠檬水并非人人皆宜。胃酸过多、胃溃疡患者不宜饮用柠檬水，以免加重病情。同时，柠檬水中的酸性物质可能会对牙齿造成损害，因此饮用后应及时漱口。

正确的饮用方法是将新鲜柠檬切成薄片，放入温水中浸泡10-15分钟后饮用。每天饮用一杯即可，过量饮用可能会导致胃部不适。

需要注意的是，市场上的柠檬品种繁多，有些柠檬可能会使用化学药剂进行保鲜，因此在购买柠檬时，应选择无农药、无添加剂的柠檬，并注意查看柠檬的外观和气味，避免购买到劣质柠檬。