怀孕前三个月水果禁忌有哪些？

一、怀孕前三个月通常没有绝对的水果禁忌，但以下几类水果建议谨慎食用：

1.性寒凉水果：

螃蟹果：部分女性怀孕初期体质较敏感，过多食用螃蟹果可能因它的寒凉特性刺激子宫收缩，增加流产风险。例如体质偏寒、有宫寒症状的女性，食用后可能更易引发不适。不过，若孕妇体质较好，少量食用通常也不会有严重问题。

西瓜：西瓜含水量高且性寒，过量食用可能导致孕妇肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。若孕妇本身肠胃功能较弱，或是夏季贪凉，大量食用冰镇西瓜后，不适症状可能更为明显。

2.高糖水果：

荔枝：荔枝含糖量较高，怀孕前三个月，孕妇身体激素水平变化，可能使糖代谢受到一定影响。过多食用荔枝，可能导致孕妇血糖短时间内快速上升，增加妊娠期糖尿病的发病几率。对于本身就有家族糖尿病病史或孕前血糖临界值偏高的孕妇，更需严格控制荔枝摄入量。

龙眼：同样含糖量高，食用过多易造成血糖波动。此外，龙眼性热，过多食用可能引发孕妇上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，不利于孕期身体健康。

3.易过敏水果：

芒果：芒果中含有一些特殊的蛋白质和果酸，部分孕妇可能对其过敏。怀孕前三个月孕妇身体免疫力有所改变，食用芒果后可能出现口唇红肿、皮肤瘙痒等过敏反应，严重时可能影响孕妇和胎儿健康。有过敏史，尤其是对水果过敏的孕妇，食用前需谨慎评估。

菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，可能引发过敏。过敏体质孕妇食用后，可能出现腹痛、腹泻、呕吐或皮肤瘙痒等过敏症状，威胁孕期安全。

特殊人群提示：

1.患有糖尿病家族史或孕前血糖异常的孕妇：更要严格把控高糖水果摄入量，定期监测血糖，保持血糖稳定，降低妊娠期糖尿病发生风险。因血糖波动不仅影响孕妇自身健康，还可能对胎儿发育造成不良影响，如胎儿生长过快、早产等。

2.肠胃功能较弱的孕妇：对于性寒凉水果，尽量少量食用，或搭配温热性食物一同食用，减轻对肠胃刺激。因这类孕妇本身肠胃消化吸收能力差，食用不当易引发肠胃疾病，影响营养物质吸收，间接影响胎儿发育。

3.有过敏史的孕妇：食用易过敏水果前，最好先进行少量尝试，观察有无过敏反应。若不确定是否过敏，可咨询医生或进行过敏原检测。过敏反应可能对孕妇和胎儿产生严重后果，如导致孕妇呼吸困难、胎儿缺氧等。