嘴唇烂了有什么小妙招？

一、保持唇部清洁

可用生理盐水轻轻擦拭唇部，生理盐水能有效清除唇部的分泌物及细菌，防止感染进一步加重，适用于各年龄段人群，尤其对于唇部有渗出物的情况，通过清洁可维持局部相对清洁的环境。

二、补充维生素

适当增加富含维生素B₂、维生素C的食物摄入，如橙子、菠菜、猕猴桃等。维生素B₂缺乏可能引发唇部炎症等问题，维生素C有助于促进创面修复，不同年龄人群补充方式有别，儿童可通过均衡饮食获取，成人也可在日常饮食中侧重此类食物，以从饮食层面改善唇部状况。

三、保持唇部湿润

选择无刺激性的润唇膏涂抹唇部，避免舔唇、咬唇等不良习惯。舔唇会使唇部水分快速蒸发，导致干裂加重，进而加重糜烂情况，各类人群均应避免此类行为，干燥环境工作者等更需注重唇部保湿，通过涂抹润唇膏维持唇部湿润状态。

四、及时就医评估

若唇部糜烂情况较严重且持续不缓解，需及时就医。因为唇部糜烂可能是感染（如细菌、病毒感染）或其他疾病（如口角炎等）引起，特殊人群如孕妇、儿童等就医时需告知医生自身情况，以便医生准确判断并给予恰当处理，保障特殊人群健康。