地包天自我矫正方法是什么？

地包天一般指反颌，是一种常见的牙颌面发育畸形，通常无法通过自我矫正达到理想效果，需通过专业的医疗手段进行矫正，以下是相关介绍：

一、早期干预方法（适用于乳牙期反颌儿童）

1.咬撬法

-对于个别牙的轻度反颌，可在医生指导下使用薄的橡皮垫或压舌板等，让患儿用正常咬合的一侧后牙咬住，每天多次练习，利用咬合力量逐渐调整反颌的牙齿。但要注意选择合适的器具，避免损伤口腔黏膜，且需在医生严格指导下进行，因为儿童配合度和口腔情况各有不同，自行操作可能达不到预期效果甚至造成损伤。

2.佩戴简单矫治器

-医生可能会根据患儿具体情况制作简单的活动矫治器，让患儿佩戴。例如上颌垫舌簧矫治器等，通过矫治器的力量引导牙齿向正常方向移动。但佩戴过程中要注意保持矫治器的清洁，让患儿养成良好的佩戴习惯，一般需要定期复诊调整矫治器，因为儿童处于生长发育阶段，牙齿和颌骨的变化情况不同，需要专业医生根据情况进行调整。

二、替牙期及恒牙期的矫正方法（需专业正畸医生操作）

1.固定矫治器矫正

-常用的有金属托槽矫治器、陶瓷托槽矫治器等。医生会根据患者的牙颌情况粘结托槽，通过弓丝的力量逐步移动牙齿，调整上下牙齿的咬合关系。在矫正过程中，患者需要定期复诊，一般每月左右一次，医生会根据牙齿移动情况调整弓丝力量。不同年龄的患者牙齿移动速度有所不同，儿童处于生长发育高峰期时牙齿移动相对较快，但也需要遵循正畸治疗的节奏，因为如果力量过大可能会损伤牙周组织等。

2.隐形矫治器矫正

-适用于轻度至中度的反颌情况。隐形矫治器是一系列透明可摘除的矫治器，通过逐步更换不同阶段的矫治器来移动牙齿。患者需要按照要求定期更换矫治器，一般每两周左右更换一副新的矫治器。这种矫治器美观度较高，但需要患者有良好的依从性，严格按照要求佩戴，每天佩戴时间不少于20-22小时，否则会影响矫正效果。不同年龄的患者使用隐形矫治器的效果和佩戴要求基本一致，但儿童在佩戴过程中需要家长监督其佩戴情况，因为儿童可能会因为好奇等原因不认真佩戴。

需要注意的是，地包天的矫正需要根据患者的具体年龄、反颌的严重程度、病因等多方面因素制定个性化的治疗方案，自我矫正往往无法达到准确有效的矫正目的，而且可能会延误最佳矫正时机，导致反颌情况加重，影响面部发育和口腔功能等。如果发现有地包天的情况，应尽早带患者到正规医院的口腔科或正畸科就诊，由专业医生进行评估和制定合适的治疗方案。