骨质增生禁忌吃什么？
一、高盐食物
高盐饮食会使体内钠含量增多，导致体内水钠潴留，加重关节周围组织的水肿，进而加重骨质增生相关的疼痛等症状。对于不同年龄、性别的人群，高盐饮食的危害并无本质区别，但老年人由于身体机能衰退，肾脏对钠的调节功能下降，更易受高盐饮食影响；女性在特殊生理期等情况下，高盐饮食也可能加重身体的不适反应。例如有研究表明，长期高盐摄入的人群，关节炎症相关指标会有不同程度的升高，不利于骨质增生病情的控制。
二、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，间接影响身体对营养物质的吸收，而身体营养状况不佳可能不利于骨质增生患者的康复。对于儿童，由于其胃肠道功能尚未完全发育成熟，辛辣刺激性食物对其胃肠道的刺激更为明显，应特别避免；对于有胃肠道基础疾病的人群，如本身患有胃炎、胃溃疡等，辛辣刺激性食物可能会加重病情，进而影响整体健康状况，不利于骨质增生的应对。
三、油腻油炸食物
油炸食品如炸鸡、油条等，含有较高的脂肪，过量食用会导致体重增加，而过重的体重会增加关节的负担，尤其是膝关节、髋关节等承重关节，会使骨质增生的症状加重。不同年龄人群对体重增加的耐受和反应不同，老年人本身关节退变基础上，体重增加带来的关节负担更易引发疼痛等症状；肥胖的女性在骨质增生问题上，由于体重因素，关节受累情况往往更严重。有研究发现，体重指数每增加1，膝关节骨质增生相关的疼痛风险会有一定程度的上升。
四、含酒精的饮品
酒精会影响身体对钙等营养物质的吸收，还可能会干扰骨代谢，不利于骨骼健康，对于骨质增生患者来说，会影响病情的稳定。男性长期大量饮酒可能会对骨骼代谢产生更明显的不良影响；女性在孕期、哺乳期等特殊时期饮酒，不仅影响自身骨骼健康，还可能通过乳汁等影响婴幼儿的骨骼发育（虽然婴幼儿骨质增生情况较少，但孕期饮酒对胎儿骨骼发育的潜在不良影响需重视）。临床研究显示，长期饮酒的骨质增生患者，骨密度等指标往往不如不饮酒的患者，且关节症状可能更严重。
