
最近洗头掉好多头发是什么原因

一、生理性因素
(一)正常新陈代谢
人体头发处于生长周期中,包括生长期、退行期和休止期。正常情况下,每天会有一定数量的头发处于休止期而自然脱落,一般每天脱落50-100根头发都属于正常的新陈代谢现象。例如,健康人群在日常梳头、洗头等过程中,会有部分处于休止期的头发脱落,这是身体正常的更新过程,与年龄、性别等因素都有关系,年轻人新陈代谢旺盛时可能也会有稍多一点的生理性脱发,但仍在正常范围内。
(二)季节性变化
季节更替时,人体的内分泌等会发生一定变化,可能导致头发脱落增多。一般来说,秋季时头发脱落相对会比其他季节略多一些,这是因为季节变化影响了毛囊的生长周期,属于正常的生理适应过程。不同年龄段的人群都可能受到季节性因素影响,比如儿童在季节更替时也可能出现洗头掉发稍多的情况,但只要在正常范围内就无需过度担忧。
二、病理性因素
(一)脂溢性脱发
1.发病机制:与遗传因素和雄激素水平有关。遗传背景下,头皮毛囊对雄激素敏感性增加,雄激素作用于毛囊使毛囊缩小,毛发逐渐变细、变短,最终脱发。男性和女性都可能患病,男性相对更为常见。
2.表现:男性多表现为前额发际线后移、头顶头发稀疏;女性则多为头顶头发弥漫性稀疏,洗头时可见掉发量明显增多。这种情况在有家族遗传史的人群中更易发生,年龄方面,随着年龄增长,发病风险可能会增加。
(二)斑秃
1.发病机制:是一种自身免疫性疾病,机体免疫系统错误地攻击毛囊,导致毛囊破坏,毛发突然脱落。可发生于任何年龄,包括儿童和老年人。
2.表现:通常表现为头部出现圆形或椭圆形的脱发区,边界清楚,脱发区皮肤光滑,没有炎症等表现。洗头时会发现掉发量较平时明显增多,且脱发区域可能会逐渐扩大。
(三)营养不良
1.营养缺乏类型及影响:
-蛋白质缺乏:头发的主要成分是角蛋白,是一种蛋白质,长期蛋白质摄入不足会影响头发的生长和健康,导致头发脆弱易脱落,洗头时掉发增多。例如节食减肥的人群,如果蛋白质摄入过少,就容易出现这种情况。
-维生素缺乏:如维生素B族缺乏,会影响毛发的正常生长周期。维生素B7(生物素)对头发的健康至关重要,缺乏时可能导致头发干燥、易断裂、脱落增多。维生素A缺乏也可能影响头皮的正常代谢,从而影响头发状况。不同年龄段人群都可能因营养不良导致脱发,儿童如果挑食、偏食,容易出现营养不均衡,进而影响头发健康。
-矿物质缺乏:铁、锌等矿物质缺乏也会影响头发健康。铁是合成血红蛋白的重要原料,血红蛋白负责携带氧气供应毛囊,如果缺铁会导致毛囊氧气供应不足,影响头发生长;锌参与体内多种酶的合成,对毛囊的正常生长和修复有重要作用,缺锌时可能出现脱发等问题。
三、生活方式因素
(一)洗护不当
1.洗发水使用不当:选择不适合自己发质的洗发水,比如油性发质却使用滋润型过度滋润的洗发水,可能会导致毛囊堵塞,影响头发正常生长,进而引起掉发增多。或者频繁使用刺激性强的洗发水,会损伤头皮和头发,使头发容易断裂、脱落。不同发质的人群需要选择相应合适的洗发水,例如干性发质适合选择滋润保湿型洗发水,油性发质适合选择清爽控油型洗发水等。
2.洗头频率不当:洗头过于频繁,会破坏头皮的油脂平衡,头皮为了自我保护会分泌更多油脂,同时也会损伤头发的角质层,导致头发容易脱落;洗头过于稀少,头皮上的油脂、灰尘等堆积,也会影响毛囊的正常功能,导致头发脱落增多。一般来说,油性发质人群可以2-3天洗一次头,干性发质人群可以3-5天洗一次头,中性发质人群可根据自身情况适当调整洗头频率。
(二)过度烫染
1.化学药剂的损伤:烫发剂、染发剂中的化学药剂会破坏头发的结构,使头发的蛋白质变性,导致头发变得脆弱、易断裂,在洗头等过程中就容易出现掉发增多的情况。无论是年轻人还是中老年人,频繁烫染头发都会对头发造成损伤,儿童由于头皮更加娇嫩,更不建议频繁烫染头发,以免对其头皮和头发造成不可逆的伤害。
2.烫染后的护理不当:烫染头发后如果没有进行适当的护理,比如不使用护发素等,会进一步加重头发的损伤,导致掉发增多。烫染后的头发需要更加精心的护理,例如使用具有修复功能的护发产品等。
四、其他因素
(一)精神压力过大
长期处于高压力状态下,人体会分泌应激激素,影响毛囊的生长周期,导致头发进入休止期,从而出现掉发增多的情况。各个年龄段的人群都可能受到精神压力的影响,儿童如果学习压力过大,成年人如果工作压力过大等,都可能出现洗头时掉发增多的现象。长期精神压力过大还可能引发其他心理问题,同时进一步加重脱发情况,形成恶性循环。
(二)疾病治疗的影响
某些疾病在治疗过程中可能会引起脱发,例如恶性肿瘤患者在接受化疗时,化疗药物会抑制毛囊细胞的分裂和生长,导致大量头发脱落,洗头时掉发量会明显增多。这种情况在儿童恶性肿瘤患者中也可能出现,化疗对儿童的身体影响更大,需要特别关注儿童在化疗期间的头发状况以及心理护理等。















