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最近洗头掉好多头发是什么原因

2025年10月23日 05:06:15
陈铂
陈铂主治医师中医皮肤科
温州市中医院
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一、生理性因素

(一)正常新陈代谢

人体头发处于生长周期中,包括生长期、退行期和休止期。正常情况下,每天会有一定数量的头发处于休止期而自然脱落,一般每天脱落50-100根头发都属于正常的新陈代谢现象。例如,健康人群在日常梳头、洗头等过程中,会有部分处于休止期的头发脱落,这是身体正常的更新过程,与年龄、性别等因素都有关系,年轻人新陈代谢旺盛时可能也会有稍多一点的生理性脱发,但仍在正常范围内。

(二)季节性变化

季节更替时,人体的内分泌等会发生一定变化,可能导致头发脱落增多。一般来说,秋季时头发脱落相对会比其他季节略多一些,这是因为季节变化影响了毛囊的生长周期,属于正常的生理适应过程。不同年龄段的人群都可能受到季节性因素影响,比如儿童在季节更替时也可能出现洗头掉发稍多的情况,但只要在正常范围内就无需过度担忧。

二、病理性因素

(一)脂溢性脱发

1.发病机制:与遗传因素和雄激素水平有关。遗传背景下,头皮毛囊对雄激素敏感性增加,雄激素作用于毛囊使毛囊缩小,毛发逐渐变细、变短,最终脱发。男性和女性都可能患病,男性相对更为常见。

2.表现:男性多表现为前额发际线后移、头顶头发稀疏;女性则多为头顶头发弥漫性稀疏,洗头时可见掉发量明显增多。这种情况在有家族遗传史的人群中更易发生,年龄方面,随着年龄增长,发病风险可能会增加。

(二)斑秃

1.发病机制:是一种自身免疫性疾病,机体免疫系统错误地攻击毛囊,导致毛囊破坏,毛发突然脱落。可发生于任何年龄,包括儿童和老年人。

2.表现:通常表现为头部出现圆形或椭圆形的脱发区,边界清楚,脱发区皮肤光滑,没有炎症等表现。洗头时会发现掉发量较平时明显增多,且脱发区域可能会逐渐扩大。

(三)营养不良

1.营养缺乏类型及影响:

-蛋白质缺乏:头发的主要成分是角蛋白,是一种蛋白质,长期蛋白质摄入不足会影响头发的生长和健康,导致头发脆弱易脱落,洗头时掉发增多。例如节食减肥的人群,如果蛋白质摄入过少,就容易出现这种情况。

-维生素缺乏:如维生素B族缺乏,会影响毛发的正常生长周期。维生素B7(生物素)对头发的健康至关重要,缺乏时可能导致头发干燥、易断裂、脱落增多。维生素A缺乏也可能影响头皮的正常代谢,从而影响头发状况。不同年龄段人群都可能因营养不良导致脱发,儿童如果挑食、偏食,容易出现营养不均衡,进而影响头发健康。

-矿物质缺乏:铁、锌等矿物质缺乏也会影响头发健康。铁是合成血红蛋白的重要原料,血红蛋白负责携带氧气供应毛囊,如果缺铁会导致毛囊氧气供应不足,影响头发生长;锌参与体内多种酶的合成,对毛囊的正常生长和修复有重要作用,缺锌时可能出现脱发等问题。

三、生活方式因素

(一)洗护不当

1.洗发水使用不当:选择不适合自己发质的洗发水,比如油性发质却使用滋润型过度滋润的洗发水,可能会导致毛囊堵塞,影响头发正常生长,进而引起掉发增多。或者频繁使用刺激性强的洗发水,会损伤头皮和头发,使头发容易断裂、脱落。不同发质的人群需要选择相应合适的洗发水,例如干性发质适合选择滋润保湿型洗发水,油性发质适合选择清爽控油型洗发水等。

2.洗头频率不当:洗头过于频繁,会破坏头皮的油脂平衡,头皮为了自我保护会分泌更多油脂,同时也会损伤头发的角质层,导致头发容易脱落;洗头过于稀少,头皮上的油脂、灰尘等堆积,也会影响毛囊的正常功能,导致头发脱落增多。一般来说,油性发质人群可以2-3天洗一次头,干性发质人群可以3-5天洗一次头,中性发质人群可根据自身情况适当调整洗头频率。

(二)过度烫染

1.化学药剂的损伤:烫发剂、染发剂中的化学药剂会破坏头发的结构,使头发的蛋白质变性,导致头发变得脆弱、易断裂,在洗头等过程中就容易出现掉发增多的情况。无论是年轻人还是中老年人,频繁烫染头发都会对头发造成损伤,儿童由于头皮更加娇嫩,更不建议频繁烫染头发,以免对其头皮和头发造成不可逆的伤害。

2.烫染后的护理不当:烫染头发后如果没有进行适当的护理,比如不使用护发素等,会进一步加重头发的损伤,导致掉发增多。烫染后的头发需要更加精心的护理,例如使用具有修复功能的护发产品等。

四、其他因素

(一)精神压力过大

长期处于高压力状态下,人体会分泌应激激素,影响毛囊的生长周期,导致头发进入休止期,从而出现掉发增多的情况。各个年龄段的人群都可能受到精神压力的影响,儿童如果学习压力过大,成年人如果工作压力过大等,都可能出现洗头时掉发增多的现象。长期精神压力过大还可能引发其他心理问题,同时进一步加重脱发情况,形成恶性循环。

(二)疾病治疗的影响

某些疾病在治疗过程中可能会引起脱发,例如恶性肿瘤患者在接受化疗时,化疗药物会抑制毛囊细胞的分裂和生长,导致大量头发脱落,洗头时掉发量会明显增多。这种情况在儿童恶性肿瘤患者中也可能出现,化疗对儿童的身体影响更大,需要特别关注儿童在化疗期间的头发状况以及心理护理等。

最近洗头掉好多头发是什么原因
陈铂
陈铂主治医师
2025年10月23日
温州市中医院
掉发原因包括生理性因素如正常新陈代谢和季节性变化、病理性因素如脂溢性脱发(与遗传和雄激素有关,男女可患病男性常见)、斑秃(自身免疫性疾病,有圆形或椭圆形脱发区)、营养不良(蛋白质、维生素、矿物质缺乏影响)、生活方式因素如洗护不当(洗发水和洗头频率不当)、过
最近睡不着觉什么原因
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2025年10月22日
睡不着觉可由生理因素如生物钟紊乱、身体不适,心理因素如压力焦虑、情绪波动,环境因素如睡眠环境不适,饮食因素如咖啡因摄入过多、晚餐过饱或饥饿,疾病因素如神经系统疾病、内分泌疾病,以及特殊人群儿童、老年人、孕妇的相应情况导致,生理因素中生物钟紊乱会因长期熬夜等
我的女朋友最近性冷淡
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2025年10月22日
女朋友出现性冷淡可能由生理因素(激素水平变化、健康状况)、心理因素(情绪问题、关系因素)、生活方式因素(睡眠与休息、饮食与运动)导致需从就医检查(激素水平检测、健康状况评估)、心理调节(情绪管理、改善关系)、生活方式调整(睡眠与休息、饮食与运动)多方面综合
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邓欣欣医生医师
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张书萍主治医师
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眼睛疼痛的常见原因有用眼过度、眼部感染、眼部外伤、青光眼、干眼症等用眼过度致眼肌紧张泪液少疼痛青少年及长期高强度用眼成年人易患,眼部感染中结膜炎因细菌病毒过敏等致痛各年龄段可发儿童易感染性结膜炎,角膜炎由外伤感染等致痛老人因抵抗力弱风险高,眼部外伤受撞击擦
最近排便有鲜血是什么原因
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排便有鲜血可能由肛门直肠疾病(内痔因黏膜下痔内静脉丛扩大曲张等致排便时表面黏膜破损出血、外痔因齿状线远侧皮下静脉丛病理性扩张等致肛门疼痛肿胀伴便血、肛裂因齿状线下肛管皮肤层裂伤致排便时疼痛后有鲜血便)、结肠疾病(溃疡性结肠炎为慢性非特异性肠道炎症性疾病致腹
最近几天食道有异物感
杨汉勤
杨汉勤主任医师
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如果最近总是打喷嚏是什么原因引起的
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打喷嚏的原因包括过敏性因素和非过敏性因素,过敏性因素有花粉过敏(花粉传播季节、各年龄段无明显性别差异、户外活动多及有过敏家族史者易发病)和尘螨过敏(尘螨存在处、各年龄段无明显性别差异、居住环境潮湿不清洁及有过敏病史者易发病);非过敏性因素有刺激性气体刺激(
最近老是打喷嚏是什么原因引起的
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2025年10月16日
打喷嚏的原因包括:吸入性过敏原如花粉、尘螨、霉菌孢子;食物过敏原如牛奶、鸡蛋、海鲜等;上呼吸道感染相关的病毒感染,包括普通感冒由鼻病毒等引起、流感由流感病毒引起;非过敏性非感染性因素中的刺激性气体,如冷空气、化学性刺激性气体;鼻腔结构异常,如鼻中隔偏曲、鼻
最近出现恶心干呕是什么原因引起的
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恶心干呕的原因包括妊娠相关需考虑育龄期有性生活月经推迟情况并通过检测明确孕期需产检、消化系统疾病如胃肠型感冒、慢性胃炎、消化性溃疡、胆囊炎、肝炎等、其他系统疾病如颅内压增高、耳源性疾病、内分泌及代谢紊乱等、药物因素某些药物有副作用、环境及心理因素长期异味环
最近恶心干呕是什么原因
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2025年10月15日
最近出现恶心干呕情况需结合自身如是否有停经史、饮食、既往病史等具体情况初步判断,其原因有妊娠相关、消化系统原因(胃肠功能紊乱、胃部疾病、肝胆疾病)、其他系统原因(呼吸系统感染累及胃肠道、神经系统原因颅内压增高)、药物因素副作用、心理因素精神紧张焦虑等,若症
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丁潇医师
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周真
周真主治医师
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面部皮肤变黑的原因包括日晒因素(长期暴露阳光下致黑素合成加速需加强防晒)、皮肤疾病影响(炎症后色素沉着或某些皮肤疾病本身致黑)、内分泌因素(失调影响黑素代谢如妊娠或内分泌疾病致黑需治原发病)、营养与健康状况(营养缺乏或健康不佳致黑如缺维C、E或患慢病人群)
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