白内障手术后注意事项和饮食有哪些

一、术后注意事项

1.眼部护理

-避免揉眼：白内障手术后短期内眼部结构较为脆弱，揉眼可能导致人工晶状体移位等严重问题。无论是儿童还是成人，都要严格禁止用手揉搓眼睛，防止外力影响手术效果。例如儿童好奇心强，可能不自觉揉眼，家长需加强看护。

-保持眼部清洁：按照医生嘱咐使用眼药水，预防感染。注意眼药水的正确滴法，滴药前洗净双手，头部稍后仰，下拉下眼睑形成小囊，将眼药水滴入囊内，避免瓶口接触眼部。对于特殊人群如糖尿病患者，眼部感染风险相对较高，更要严格遵循眼部清洁和用药要求。

-避免污水入眼：术后一段时间内要避免洗头、洗澡时污水进入眼内，洗脸时也要注意避开手术眼。可以采用擦脸等方式清洁面部。老年人行动相对不便，更需家人协助做好防护，防止污水入眼引发感染。

2.休息与活动

-适当休息：术后需要充足的休息，让眼睛得到恢复。术后第一天即可正常生活，但要避免长时间用眼，如看电视、玩手机等，一般每天看电视、玩手机时间控制在1-2小时以内。儿童术后应保证充足的睡眠，每天睡眠时间保证12-14小时，有利于眼部恢复。

-适度活动：避免剧烈运动和低头、弯腰等动作，防止眼压升高影响伤口愈合。可以进行一些轻度活动，如散步等，每天散步时间控制在30分钟左右。对于患有高血压的老年人，剧烈运动可能导致血压波动，加重眼部不适，所以更要强调适度活动。

3.定期复诊：按照医生安排的时间定期复诊，一般术后1天、1周、1个月等都需要复诊，以便医生及时了解眼部恢复情况，如检查视力、眼压、眼部伤口愈合等情况。儿童术后复诊要确保家长按时带孩子就医，及时发现可能出现的问题并处理。

二、饮食注意事项

1.总体原则

-营养均衡：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，有助于眼部组织修复和身体整体恢复。例如蛋白质是身体修复的重要原料，可以多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。

2.具体食物

-富含维生素的食物：

-维生素C：具有抗氧化作用，能保护眼睛晶状体等组织。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、西兰花、青椒等。成年人每天可摄入蔬菜300-500克，水果200-350克；儿童可根据年龄适当减少摄入量，但也要保证足够的维生素C摄入。

-维生素E：同样有抗氧化功效，坚果类食物如杏仁、核桃等富含维生素E，每天可以吃10-15克左右的坚果。但要注意儿童过量食用坚果可能有窒息风险，需家长监护。

-富含叶黄素的食物：叶黄素对眼睛黄斑区有保护作用，玉米、南瓜等食物中含有一定量的叶黄素，可适当食用，每天玉米摄入量可在100-150克，南瓜50-100克。

-清淡易消化食物：术后身体相对虚弱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免引起胃肠道不适，间接影响眼部恢复。老年人胃肠功能相对较弱，更要选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。