非器质性失眠症 睡眠障碍治疗

舌苔照的不清楚，再发一次。此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。把手机靠近舌头照，不用把你的面部全照下来，我最重要要看舌苔的，昨晚饭后吃了两粒白芍总苷胶囊，九点喝了一包解郁安神颗粒，10点上床吃了一片3mg褪黑素，11点过上床，没有睡意12点30左右吃了3分之一粒左匹克隆，昨晚仍然没有睡着觉，但今天白天脑子很清醒，也不困。上周睡眠不错基本没失眠，周日下午打了麻将，加之这两天疫情影响，女儿在国外有些焦虑，通宵没法睡觉，脑子清醒没有睡意。从周日开始到昨晚都不好，前晚吃了药迷迷湖湖睡着了的，昨晚就通宵没有睡。你这种情况比较复杂，病程很长了，肝功又有问题，惧怕吃中药，所以短期内可能没有太好的治疗方法。我联系您可以在你们家当地医院扎扎针灸最好，针灸对于失眠效果也是很好的，并且也避免您不想吃药这个问题了。中药西药吃得太多了，没有多少效果。前段时间在好大夫网站咨询中医专家开10付中药吃了6付没有任何效果，现在还放了一大包药在那。针灸做过一样没有效果。好多顽固性失眠的患者都伴随着焦虑状态的，所以吃任何药都不会在很短时间内有明显的效果的，归根到底还是个人的心态有问题的，吃药没有效果引起更焦虑和烦躁，就更换大夫再想找更高明的大夫，结果效果还是不理想，所以就更加剧焦虑，不断的恶性循环中，您这种情况都是与外界的情绪干扰有很大关系的，也许没有疫情，自己没有可担心的事情，也许失眠不会这么厉害。可以晚上全身按摩，头部按摩一下，让自己的身心都放松下来，可能会缓解一些。我的舌象严重吗。周六晚上什么药没吃10.30上床，第二天早上6点过起床，周日下午打了麻将，晚上就不能睡觉了，直到昨一都没行。周日至昨晚睡觉都不正常。舌苔还可以，没有什么特殊病理表现，你身体底子应该还是很不错的。对的，老师尽管我失眠这么严重，免疫指标肝功也不好，今年53岁了很少感冒，很多人都说我不象失眠的人。有和医生说我是神经过敏，天生睡眠少。你当下就调整心态，适当加强体力劳动，或者体育锻炼也可以，就是要让自己觉得。累，睡眠会缓解一些的，再加上按摩，针灸都是有效的方法的，但首先是要把自己的心沉静下来，不急躁，不浮躁，就好了，现在的人心态都太浮躁，所以焦虑失眠的人越来越多。说得好。吃的这些药，褪黑素，解郁安神颗粒，左匹克隆可以吗