跌伤后淤青处的肿块如何消除

跌伤后淤青处的肿块通常是由于皮下血管破裂出血导致的，以下是一些常见的消除方法：

1.冷敷：在受伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿块上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎肿块，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。

4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀，或者活血化瘀的中药。

5.物理治疗：在受伤后的后期，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，促进肿块的吸收和恢复。

6.注意休息：给受伤的部位足够的休息时间，避免过度活动和受伤。

需要注意的是，如果肿块较大、疼痛剧烈、肿胀明显或出现其他异常症状，如皮肤破损、感染等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。