涨回奶了怎么办

奶涨之后感觉回奶奶量减少了，在喂奶的时候很容易出现涨奶，在感觉到有乳汁分泌之后要及时的将乳汁挤出或者给孩子吸吮。如果出现了奶胀之后，感觉奶量有明显的减少，可以继续的追奶。就是让孩子多吸允乳头，可以刺激乳汁的分泌。在饮食上也可以增加一些发奶的食物，再就是产妇要注意休息，奶量也会充足一些的。